Doisprezece factori care minimizează riscul de demență
5 octombrie 2020 - Fiecare a doua persoană din Germania se teme să dezvolte demență. Cauzele bolii sunt variate. Până în prezent, erau cunoscuți nouă factori modificabili care pot influența riscul de demență. Potrivit unui studiu recent, acum sunt încă trei.
Riscul de a dezvolta demență crește cu fiecare an de viață. Cu toate acestea, nimeni nu poate schimba vârsta. Este și va rămâne un factor de neschimbat. Pe de altă parte, există o serie de aspecte ale stilului de viață care pot fi influențate. Aceasta include, de exemplu, greutatea corporală, exercițiile fizice și menținerea contactelor sociale. În 2017, cercetătorii au identificat nouă factori de risc majori pentru demență. Cu un consum crescut de alcool, o calitate slabă a aerului și leziuni la cap, acum sunt încă trei.
Dacă ți-ai lua în seamă toate aspectele vieții, riscul de demență ar putea fi redus masiv. 40% din toate cazurile de demență ar putea fi prevenite sau întârziate semnificativ în acest fel. Asta susține cel puțin o echipă de cercetători din Marea Britanie în publicarea rezultatelor cercetării lor în revista de specialitate „The Lancet”.
Iată cei doisprezece factori:
Mulți oameni știu acum că factori precum obezitatea, hipertensiunea arterială și inactivitatea fizică cresc riscul de demență. Cu toate acestea, faptul că leziunile la nivelul capului sau leziunile traumatice ale creierului duc la creșterea riscului de demență este nou. Purtarea unei căști în timpul sportului sau a unui ciclist în trafic ar putea fi astfel reevaluată pentru mulți oameni. Nu numai că protejează împotriva consecințelor acute ale unui accident, dar poate reduce și riscul de a dezvolta demență pe termen lung.
După cum subliniază cercetătorii în „Raportul Comisiei Lancet 2020”, nu este niciodată prea târziu în viață pentru a începe prevenirea demenței.