Dominația estrogenului cauzează sindromul premenstrual
Cauzele exacte ale sindromului premenstrual nu au fost încă pe deplin clarificate.
Cu toate acestea, există multe lucruri care sugerează că dominanța estrogenilor este o cauză majoră a sindromului premenstrual.
Alte cauze posibile ale sindromului premenstrual sunt, de asemenea, considerate ca fiind cauze ale dominanței estrogenilor, astfel încât se pot vorbi și despre cauzele comune.
Următorii factori sunt considerați ca fiind posibile cauze ale sindromului premenstrual:
· Cicluri fără ovulație
· Deficiență de vitamine și oligoelemente
· Lipsa sezonieră de lumină
· Probleme cu ritmul lunar
Integrează ritmul lunar în viață
Aproape toate cauzele menționate mai sus ale sindromului premenstrual sunt, de asemenea, cauze ale dominanței estrogenului.
Cu toate acestea, ritmul lunar și dificultățile de adaptare a vieții la ritmul lunar joacă un rol special.
În zilele noastre, se așteaptă ca femeile și bărbații să fie în permanență eficienți și activi. În cel mai bun caz, îl puteți lua ușor în weekend sau în vacanța anuală.
Dar femeile au un ritm intern care corespunde aproximativ ciclurilor lunare. Acest ritm se manifestă în corp și suflet cu ajutorul hormonilor.
După menstruație, totul este orientat spre creștere. Foliculul începe să se maturizeze pentru a forma un ou. Căptușeala uterului începe, de asemenea, să crească.
Această fază poate fi comparată cu primăvara și începutul verii, când activitatea începe din nou peste tot și pofta de viață este de obicei grozavă. În ceea ce privește fazele lunii, de data aceasta corespunde lunii în creștere.
Majoritatea femeilor sunt deosebit de productive și active în această fază. De asemenea, sunt mai puțin predispuși la disconfort fizic.
Ovulația este vârful ciclului lunar.
Corespunde lunii pline sau mijlocului verii. Activitatea și pofta de viață sunt de obicei deosebit de pronunțate. Fertilitatea și libidoul au ajuns, de asemenea, la vârf.
După ovulație, corpul se pregătește fie pentru a experimenta sarcina, fie pentru a finaliza ciclul cu sângerări. În ambele cazuri este logic să intrați înăuntru pentru a vă reîncărca bateriile.
Sezonal, această fază corespunde toamnei și faza lunii lunii în scădere.
Toamna, activitatea în aer liber scade treptat și petreceți mai mult timp în interior. Supele calde confortabile și serile de joc cu familia merg bine în această fază.
La urma urmei, perioadele menstruale corespund iernii sau lunii noi. Retragerea spre interior este deosebit de pronunțată în această fază.
Pentru mulți oameni primitivi, era obișnuit ca femeile să meargă la o colibă suplimentară în timpul perioadei menstruale. Cu timpul ai intrat profund în interior și ai fost pentru tine. Nici o obligație de zi cu zi nu o ținea ocupată, zilele îi aparțineau în totalitate.
În zilele noastre, fiecare femeie este de așteptat să fie disponibilă în orice moment și să funcționeze constant în mod rapid și eficient.
O retragere lunară spre interior nu este tolerată de angajator și nici de familie.
Această constrângere la performanță permanentă duce apoi la sindromul premenstrual la multe femei.
Femeile nu pot sau nu vor să-și asculte ritmul corpului, iar corpul și sufletul reacționează la aceasta cu numeroase plângeri.
Aceste plângeri asigură apoi că femeia în cauză se retrage involuntar puțin. În cazurile severe de sindrom premenstrual, femeia afectată nu mai poate lucra.
În acest fel, PMS realizează ceea ce o femeie într-o stare sănătoasă nu și-ar putea permite. Dar prețul este ridicat, deoarece reclamațiile PMS pot fi foarte incomode.
În multe cazuri, sindromul premenstrual poate fi atenuat în mod semnificativ dacă o femeie reușește să încorporeze fluctuațiile de performanță ale ciclului lunar în viața ei.
Tratamentul sindromului premenstrual
În principiu, sindromul premenstrual poate fi tratat în același mod ca și dominanța estrogenului.
În plus față de progesteronul natural și hormonii vegetali, acesta vă poate ajuta să vă exercitați mai mult, să ieșiți mai des în aerul proaspăt și să vă schimbați dieta.
Pentru informații detaliate despre tratamentul dominanței estrogenilor, consultați pagina 110.
Tratamentul PMS necesită adesea doze relativ mari de progesteron. Mai ales în ultimele zile înainte de sângerare, uneori poate fi necesară efectuarea unui tratament suplimentar în timpul zilei.
Tratamentul intern, sublingual, cu progesteron poate fi, de asemenea, util în unele cazuri. Cu utilizarea sublinguală, o capsulă de progesteron nu este înghițită, ci este mușcată deschisă și absorbită de mucoasa orală sub limbă. Această aplicație sublinguală înseamnă că progesteronul este absorbit mai rapid și în cantități mai mari în fluxul sanguin, deoarece sistemul digestiv este ocolit.