Donarea cu plasmă consumă într-adevăr calorii enorme (sport, corp, biologie)
Donez plasmă de ani buni, dar un lucru mi-a rămas neclar de atunci. Chiar aveți nevoie de aproximativ 850 kcal atunci când donați plasmă?
Unii medici de acolo spun că pierzi câte calorii se donează ml de plasmă. Alții spun că este o prostie. Nu pierzi mai mult acolo decât dacă ai fi întins pe canapea și, dacă este necesar, urmărind un film incitant.
Acum sunt puțin perplex. De asemenea, nu știu la cine să apelez sau cine îmi poate oferi informații precise, deoarece fiecare înseamnă ceva diferit și se pare că nimeni nu știe exact.
Fă exerciții fizice și fii atent la caloriile mele. Ar fi bine să știu cum pot clasifica donațiile.
3 răspunsuri
D.„sucul vieții” este foarte bogat, deoarece sângele conține diverse proteine, precum și zahăr și grăsimi. 100 ml conțin la fel de multe calorii ca un baton de ciocolată (70-80 Kcal). de la: http://www.stern.de/panorama/wissen/wissenstests/weltblutspende-tag-was-wissen-sie-ueber-blut--3805942.html#mc-0_1488883571939
Pierderea cantității ar trebui compensată și prin mâncare, în special lichid (apă).
Totuși, ar trebui să rețineți că acestea sunt valori calculate.
Cât de repede echilibrează organismul cantitatea de sânge și dacă aportul prin alimente este la fel de precis precum este descris în publicațiile științifice populare este dificil de dovedit statistic din punct de vedere științific.
Și aș putea ajuta?
vă mulțumesc foarte mult că v-ați conectat. Subiectul pare a fi de interes. Mai citisem linkurile pe care le-ai postat înainte. Din păcate, este vorba despre donarea de sânge și că atunci când donați acolo puteți pierde 2000kcal sau puteți fi creditați în corpul dumneavoastră.
Dar ceea ce vreau să spun este donarea de plasmă, pe care o puteți face în fiecare a 3-a zi. https://de.m.wikipedia.org/wiki/Plasmaspende
Dragă de voi, din păcate întrebarea mea nu a primit încă un răspuns corect. Poate veți găsi ceva pe această temă.
și de unde obțineți cunoștințele dvs.?
Dacă da, aș vrea să donez și eu 😊
Da, mulți oameni de acolo spun asta când întreb despre asta. În orice caz, trebuie să fi mâncat bine în prealabil, deoarece donarea în sine este foarte obositoare și epuizantă. Așa că mănânc aproximativ 600kcal în prealabil, astfel încât să pot trece restul zilei în mod normal. Nu mâncasem o dată și asta se simțea foarte rău. Deci, dacă mănânci calorii înainte de a dona că pierzi acolo mai târziu, s-ar putea să nu obții un plus la final și, prin urmare, totul este destul de neinteresant pentru persoanele care doresc să slăbească.
Acest punct de vedere mi se pare destul de lipsit de gust!
întrebări similare
Nu mă înțelege greșit. Sunt conștient de diferențe. Doar că mă simt foarte bine când donez sânge. Aproape am leșinat în timp ce donam plasma?
Deci este de fapt mai obositor sau pentru că corpul meu nu poate face față atât de bine fără plasmă? Deci, plasmă/lipsa fluidelor sau ceva de genul?
Mă gândesc să donez sânge de ceva timp. M-am uitat pe internet pentru a vedea cum funcționează și așa mai departe și, de asemenea, am constatat că donarea de sânge (vin din Austria) este pur voluntară. Și într-adevăr pentru a asigura calitatea și siguranța donărilor de sânge.
În măsura în care totul este clar, raționamentul are sens și pentru mine. Dar de ce primiți o indemnizație pentru cheltuieli, spre deosebire de donațiile de plasmă? Nu ar trebui să se aplice și același argument al garanției calității aici? Sau este donată mult prea puțină plasmă pentru ca oamenii să fie „ademeniți” cu banii? Sau donarea de plasmă prezintă un risc mai mare, deoarece componentele solide sunt returnate în fluxul sanguin propriu?
Poate cineva știe despre asta? Multumesc anticipat!
Eu (bărbat) donez plasmă în mod regulat și, după cum se știe, depinde de valorile proteinelor! Acum mă întreb cum comportamentul meu sexual îmi afectează nivelul proteinelor. De exemplu, ce zici de masturbarea în fiecare zi. Cu o astfel de donare de plasmă, se elimină 850 ml de plasmă din sânge, din care aproximativ 50 g sunt proteine. Pot verifica nivelul de proteine de ex. scade dacă mă masturbez imediat înainte de a dona sau, dimpotrivă, mă îmbunătățesc dacă sunt inactiv pentru o vreme.
Și acum întrebarea bonus: Se vor îmbunătăți nivelurile de proteine ale partenerului meu (feminin) dacă nu se pierde nimic în timpul sexului oral? Ar fi o hrană mai bogată în proteine pentru tine! Are cineva idee?
De la jumătatea lunii martie a acestui an mă duc săptămânal să donez plasmă. Până acum, doar puncția a fost pe scurt dureroasă și m-am simțit bine atât în timpul, cât și după donație. Astăzi, însă, donația a trebuit să fie anulată după cel de-al treilea ciclu, deoarece am fost deosebit de dureros când am returnat componentele sanguine rămase. Chiar și cu ultima donație, procesul mi s-a părut mai dureros decât de obicei. Acum îmi permit brațul drept, care este singurul dintre cele două care au o venă utilizabilă, să se odihnească timp de două săptămâni. Medicul a exclus cicatricea din cauza numărului redus de donații de până acum; ar fi mai degrabă necesară o perioadă mai lungă de timp pentru vindecare.
Așadar, acum întrebarea mea este dacă cineva a avut experiențe similare și dacă puteți dona din nou după o pauză sau dacă au apărut în continuare probleme? Deoarece intervalele mele între donații au fost întotdeauna aceleași, nu sunt sigur dacă a fost din cauza asta.
Multumesc anticipat,
Am donat sânge pentru prima dată săptămâna trecută. Din păcate, nu-mi amintesc dacă doamna de la recepție a spus că pot veni la plasmă într-una sau două săptămâni și să îmi iau cardul de donație.
Îndrăznesc, îmi amintesc că a spus că a trebuit să aștept doar o săptămână pentru a dona plasma acum că am donat sânge.
Următorul exemplu. Să presupunem că am nevoie de 2000 kcal pe zi. Dar mănâncă 2500 în fiecare zi.
Dar dacă fac sport și mănânc în continuare 2500, dar pierd 500 kcal în acest proces, primesc exact 2000. Îmi pierd apoi greutatea sau greutatea rămâne exact la fel?!
De fapt, așteptam cu nerăbdare să donez plasmă. Îmi place să ajut alți oameni și bineînțeles că pot folosi cu adevărat banii. Am fost la centru și am fost examinat și sfătuit. Toate valorile sunt grozave.
Acum citesc povești de groază pe Internet, de la nenumărate defecțiuni circulatorii până la vărsături. Din moment ce sufăr de emetofobie foarte puternică (frică de vărsături), acum îmi este total frică.
Aici cineva donează plasmă și poate îți ia frica? Cunosc de fapt o mulțime de oameni care au donat de ani de zile și au spus că nu aveți simptome.
Am 18 ani, femeie și cântăresc 62 kg
Am donat plasma ieri și asistenta medicală trebuie să fi lovit o arteră și nu o venă. A durut foarte mult, sângele nu curgea cu adevărat și am ajuns să opresc donația. Totul s-a întâmplat ieri la prânz. Ei bine, o zi mai târziu încă sângera ușor, dar numai în picături. Așadar, brațul meu este acum foarte umflat și dureros. Ce pot face altceva decât să merg la spital, pentru că asta mi-au recomandat doamnele acolo.
Donez sânge în mod regulat și m-am gândit și la donarea de plasmă sau trombocite. Cu toate acestea, nu pot da sens informațiilor de pe Internet. Donarea de plasmă și donarea de trombocite sunt la fel? Dacă nu, care este diferența?
Puteți dona la fel, cu condiția să fiți potrivit pentru aceasta, sau este ca o donație de celule stem, unde vi se cere să donați doar dacă sunt necesare plasmă/trombocite și grupul sanguin etc.?
Vă rog să răspundeți doar dacă știți cu adevărat despre asta, eu pot face presupuneri eu;-)
Buna ziua:-) Am donat plasma pentru prima data astazi si la inceput am crezut ca va iesi bine, pana am ajuns acolo la final. De la un minut la altul mi-a fost rău, ca vărsăturile și am început să transpire. Eram cald și rece în același timp și nu mă mai simțeam „donatorul sărac” din cauza furnicăturilor. Era bine că surorile erau disponibile imediat. Mi-au pus picioarele în sus, am fost pompat plin de calciu, cola, glucoză și alte lucruri. Restul donației a fost cu susul în jos și 100% sub observație. Apoi, după donație, totul a fost din nou mai bun, slavă Domnului, ei bine, acum au trecut 8 ore și sunt încă puțin slab și tensiunea arterială este peste valoarea limită (90/60) puls 50. Da, vreau să întreb ce a fost asta, dacă a fost un colaps de ciclu și pot dona din nou? Aș dori să continui să donez, sper că nu este un obstacol.:( Mulțumesc anticipat:-)
Ajut un prieten să slăbească. Programul dvs. de exerciții fizice constă de fapt în ciclism sau jogging. Deoarece acum este mult prea frig pentru asta și este prea multă zăpadă, ea merge acum cu antrenorul de acasă timp de 30 - 100 de minute în fiecare zi la cel mai ușor nivel.
Acest lucru arată că ea consumă 3 calorii într-un minut, adică 90 de calorii într-o jumătate de oră. Dar nu cred, și am încercat să aflu mai multe pe Internet. Cu toate acestea, găsești doar ceva despre ciclism cu 25 km/h, unde arzi apoi 510 calorii într-o jumătate de oră, ceea ce reprezintă o diferență uriașă. Dar nu puteți găsi nimic despre bicicletele de exerciții.
Știe cineva de aici? În prezent, cântărește 96,1 kg, cu o înălțime de 1,80 metri. Ar fi foarte frumos dacă cineva ar putea ajuta la asta, astfel încât să știm aproximativ, astfel încât să fie și mai motivată să piardă ultimii 17 kg după cele 23 de kilograme deja pierdute.
Nu trebuie să fie precisă pentru calorii, ci doar vrem să o putem estima.
Bună ziua, donez plasmă în mod regulat și sunt 3 tuburi de sânge extrase de la mine de fiecare dată? Stie cineva pentru ce sunt? Sângele este verificat de fiecare dată pentru boală sau pentru ce sunt folosite aceste tuburi?
Deci, orezul este un orez alb și este de aproximativ 3 sferturi de farfurie cu supă - din păcate, nu am cântare de bucătărie acasă. Și sângerarea cordonului este atât de medie. Știu că nu poți spune exact asta, dar în prezent sunt la dietă și este posibil ca această masă să fi consumat maximum 1000 - 900 de calorii . și de aceea am nevoie de un PS care să merite pe nedrept: Ne pare rău pentru greșelile de ortografie
La prima vedere, aceasta ar putea fi o întrebare stupidă, dar găsesc doar informații contradictorii pe internet.
La 81 kg, tocmai făceam jogging timp de 70 de minute.
Brigitte.de spune: 860kal (8 km/h) sau 1106 (10 km/h)
Erdbeerlounge spune: 692 de calorii (și spre deosebire de prima, aș putea indica și dimensiunea și vârsta aici)
Și alte informații diferențiate de alte site-uri.
De ce sunt toți atât de împărțiți? De unde știu acum cât de mult am folosit cu adevărat?
Nu poți spune asta niciodată exact pentru că există și urcări și coborâri individuale pe trasee diferite. Dar mă încurcă faptul că toate părțile spun ceva diferit.