Donuts 6 secrete culinare pentru un mic dejun cu conținut scăzut de calorii
Gogoasele de drojdie pot fi folosite ca desert sau ca mic dejun. În unele cazuri, ele pot servi drept fel principal. Latura pozitivă a acestui fel de mâncare poate fi luată în considerare și că acestea pot fi nu numai dulci și le pot completa diferite sosuri. Mai des, clătitele sunt făcute în cantități mari, astfel încât oricine le poate combina cu deliciul preferat. Clătitele luxuriante apar în orice caz, indiferent de făină, fulgi sau mango gătite. Dar vor deveni luxuriante numai atunci când drojdia nu a fost stricată, dar acest lucru este aproape imposibil.
Dieta pentru clătite: Note privind îmbunătățirea pregătirii
Desigur, drojdia poate fi amestecată cu diverși aditivi, chefir sau gătită pe lapte sau apă minerală, dar în cazul unei variante slabe, aici se adaugă doar apă. Nu vă îndoiți că bucătăria va reuși.
Dacă există vreo îndoială, iată 6 note pentru a vă ajuta:
Clătitele terminate pot fi pliate într-o tigaie fierbinte separată și lăsate acolo la abur timp de 10 minute.
Ingrediente
- Făină 600 g;
- Apă - 300 g;
- Drojdie uscată - 15 g;
- Sare - 1 gr;
- Zahar - 2 linguri. l.
- Ulei vegetal - 4 linguri.
Clatite cu clatite pe apa: reteta pas cu pas fara oua
Pentru a pregăti delicioase gogoși slabe, trebuie să faceți următoarele:
- Încălzește ușor apa și adaugă sarea, zahărul și drojdia;
- Lăsăm consistența timp de o jumătate de oră pentru a insista;
- Turnăm făina cernută și lăsăm aluatul încă o oră pentru ao crește;
- După ce aluatul crește de mai multe ori, încălziți tigaia și adăugați ulei vegetal;
- Separând aluatul cu o lingură în porții, întindem prăjiturile în tigaie;
- Prăjiți gogoșile din toate părțile până când sunt complet gata, acoperind periodic cu un capac.
PP să mențină cifra: gogoși de fulgi de ovăz
Rețeta pentru fulgi de ovăz nu include adăugarea de făină, ceea ce înseamnă că aceste clătite nu deteriorează figura. Aceste clătite sunt foarte utile pentru cei care urmează o dietă, pe lângă faptul că pot fi gătite în loc de un mic dejun obișnuit cu fulgi de ovăz.
Pentru prepararea lor este mai bine să folosiți fulgi ca Hercules, de la prepararea rapidă a fulgi de ovăz este mai bine să refuzați. Pentru ca clătitele să devină diverse, merele sau bananele rase sunt adesea adăugate în aluat. Și, desigur, acest fel de mâncare poate fi turnat cu sosuri dulci. Aceste feluri de mâncare cu conținut scăzut de calorii ca toți ceilalți. Dacă folosiți vase cu un strat antiaderent în timpul gătitului, nu puteți adăuga ulei. În acest caz, conținutul de calorii al vasului va scădea.