Donuts de proteine Porțiunea suplimentară de proteine deghizate în desert
| 100 g | quark cu conținut scăzut de grăsimi |
| 1 bucata | ou |
| 35 g | Proteine din zer |
| 3 ciupituri | praf de copt |
| 10 g | Proteina cazeina |
| 2 fotografii | apă |
| 7,1 g | glucide |
| 54,5 g | proteină |
| 7,5 g | gras |
| 315 | kcal |
Valori pe porție
aproximativ 10 min. timp de pregătire
Pronuts - desertul de fitness!
Uneori nu este nimic mai bun decât o gogoașă mare și groasă cu o glazură?! Vă pot înțelege - o astfel de buclă este întotdeauna delicioasă. Dar doar uitându-ne la el, caloriile, grăsimile trans de la prăjirea în adâncime și zahărul sar spre tine ... Deci, nu aveți gogoși pentru totdeauna? Nu! Cu această rețetă pentru Gogoase cu proteine, Pronuts numit, puteți lua gustări la gogoși și puteți avea și unul Porție suplimentară de proteine realimentează!
Prepararea gogoșilor proteici:
Este atât de ușor:
Scrie-mi ce zer și cazeină ai folosit și cum ți-au plăcut Gogoase cu proteine am gustat!