Două făină de ovăz fără gătit; ons pain d; pice și măr; vârf; e
Un mic dejun nutritiv care poate fi preparat cu până la cinci zile înainte. Dimineața, tot ce trebuie să faceți este să luați o oală direct din frigider, să amestecați și să vă bucurați!
Făină de ovăz fără coacere nu este o rețetă nouă, dar este una distractivă de revăzut în această perioadă a anului. Copiii s-au întors pe băncile școlii (salut pentru mama care scrie aceste rânduri!), Sărbătorile s-au încheiat și activitățile sportive se reiau. Pe scurt, este revenirea haosului!
A avea la dispoziție o oală drăguță cu fulgi de ovăz crem cu aromă de turtă dulce, cu o notă de melasă și ghimbir, sau plăcintă cu mere izbucnită cu aromă de scorțișoară și nucșoară la îndemână este atât de la îndemână când viața se mișcă prea repede.
Indiferent ce aromă alegeți pentru fulgi de ovăz, va merge perfect cu NOU Bio-K + cu aromă de cocos. Fabricat din mazăre fermentată și proteine de cânepă, este un excelent opțiune fără lactate (această fulgi de ovăz fără gătit este 100% vegetală). Spre deosebire de pudrele de proteine de mazăre și cânepă, Bio-K+ nu are o textură cretoasă. Puțin dulce, băutura se potrivește perfect în această rețetă, care îți oferă doza zilnică de probiotice.
Făină de ovăz fără gătit poate fi făcută înainte și se va păstra timp de 5 zile la frigider.
Doar puneți Bio-K+, lapte de migdale, ovăz și condimente într-un borcan de sticlă, închideți bine capacul și agitați, agitați și agitați din nou. Se amestecă înainte de servire, apoi se bucură! Evitați încălzirea acestui fulgi de ovăz, deoarece căldura distruge probioticele vii.
Puteți obține consistența dorită de fulgi de ovăz fără gătit odată ce este gata (adică a doua zi) adăugând puțin lapte pentru a-l subția. Aceste rețete sunt extrem de adaptabile. Puteți adăuga mai mult sau mai puțin sirop de arțar după gust, utilizați oricare lapte pe bază de plante preferați sau înlocuiți textura ovăz de gătit rapid cu ovăz de modă veche sau tăiat.