Dovleceii umpluti cu tocatura de feta si ananas

• Port: Al 4-lea
• Timp: 20 min
• Stare: foarte usor
• kcal: 417
• KH: 5 g
• E: 34 g
• Î: 29 g

Aparate de bucatarie

ingrediente

• 2 dovlecei medii
• 400 g vita macinata
• 100 g parmezan
• 50 g feta
• 50 g ananas
• 1 ou crud mărimea M
• 2 tulpini de patrunjel
• 1 cățel de usturoi
• 1 lingură ulei de măsline
• 1 linguriță sare de mare (fleur de sel)
• 1 vârf de piper negru

pregătire

1. Dovleceii se înjumătățesc, se curăță cu o lingură și se condimentează cu sare. • Se întinde uleiul de măsline și se dă la cuptor la 180 de grade căldură sus/jos și se fierbe timp de 20 de minute. Gatiti in prealabil • Amestecati carnea tocata cu feta, usturoiul, sarea, piperul si oul • Framantati totul bine si condimentati dupa gust • Tocati grosolan patrunjelul si adaugati-l.
2. Împărțiți ananasul și tăiați-l în bucăți mici • Acum umpleți dovleceii cu carnea tocată și presărați cu ananasul • Presărați totul cu parmezan ras și fierbeți încă 35-40 de minute la 180 de grade. gatiti la cuptor.

Ne dorim pofta bună!

* toate informațiile nutriționale sunt calculate pe porție

---