Dovlecești la cuptor - rețeta bunicii de 1 euro

Dovleceii coapte la cuptor au gust crocant și se coc aproape fără grăsimi.
Fără prăjire, dar pe tavă și direct în cuptor. O gustare sănătoasă între mese sau o masă ușoară de seară.

Dovlecel copt la cuptor

Ingrediente pentru 4 persoane:
3 dovlecei 1 euro
2 căței de usturoi 5 cenți
3 linguri de făină 10 cenți
5 linguri de apă
1 lingură ulei de măsline 5 cenți
sare si piper

Rețetele bunicii de 1 euro sunt acum disponibile și în broșură. Răsfoiți prin 60 de rețete ieftine pentru a folosi resturi, tocănițe, caserole, supe delicioase și multe altele.

Cum să pregătiți dovleceii la cuptor:

Preîncălziți cuptorul la 220 ° C. Curățați usturoiul și zdrobiți-l cu o presă de usturoi.

Se spală și se curăță dovleceii și se taie felii lungi. Se amestecă făina cu apă, usturoiul și uleiul de măsline până se omogenizează. Condimentați aluatul cu sare și piper.

Rolați feliile de dovlecei în aluat, lăsați-le să se scurgă scurt și coaceți în cuptorul încălzit timp de 15 până la 20 de minute până când sunt rumenite.

0,30 euro
Valori nutritive per persoană: 82 kcal
2,5 g albus de ou/proteina
4 g de grăsime
8,5 g de carbohidrați utilizabili

---