Dovleci excelenți pentru sănătate La Presse

sănătate

Foto: Arhive La Presse

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F200910% 2F28% 2F01-915950-les-pumprouilles-excellentes-pour-la-sante.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Dovlecii, o dovleac de toamnă care au devenit un semn distinctiv al petrecerii de Halloween, nu sunt doar drăguțe. De asemenea, acestea sunt pline de multe elemente excelente pentru sănătate.

Semințele de dovleac, crude sau prăjite, conțin multe vitamine și proteine. O porție de semințe de dovleac prăjite oferă jumătate din cantitatea zilnică recomandată de mangan, magneziu, fosfor, fier, cupru și vitamina K, spun experții în nutriție.

Se spune că semințele de dovleac sunt benefice pentru problemele de prostată și vezică. De asemenea, ar preveni formarea de pietre la rinichi. Datorită concentrației ridicate de zinc, păstrează oasele sănătoase. Acționează ca antiinflamatoare naturale și conțin un element, L-triptofan, considerat a fi un antidepresiv natural.