Droguri cu alcool sau doar producător de dispoziție; doar Stephie
Oricine nu bea alcool la o petrecere este fie însărcinată, fie alcoolică uscată, fie doar cea care mai trebuie să conducă. Alte argumente sunt greu acceptate de societate - cel mult, se aplică încă motive religioase. Recunosc că nu aș fi bănuit eu asta. alcool nu e doar acceptabil din punct de vedere social, dar aproape un „must”. Dar acum soțul meu este complet fără alcool de aproape un an - pentru că este Lumea fără alcool este pur și simplu mai bună. În curând veți afla de ce este așa.
Eu însumi știu zicerile presupuse amuzante pe care trebuie să le ascult când mă abțin de alcool din cauza consumului de medicamente: „O, ce, funcționează mult mai bine!”. Că cineva ar putea nu consuma alcool ar vrea, pentru că el pur și simplu decide împotriva ei (chiar și fără să fi fost vreodată alcoolic), societatea aparent nu o ia în considerare.
Schimb de idei între prieteni
Nu vreau să stric jocul abordând aici consumul de alcool. Vreau doar să ne facem toată lumea se gândește la asta o dată. Datorită noii vieți fără alcool a soțului meu, acesta este un subiect din ce în ce mai obișnuit de conversație între prieteni - și acesta este un lucru bun!
Si al meu propriul comportament de băut s-a schimbat: acasă nu deschid doar o sticlă de vin pentru mine. De aceea, aproape că beau apă sau alte băuturi nealcoolice acasă. Abia când ieșim, beau vin - cu multă gheață - și multă apă.
Cum apreciați comportamentul dvs. de băut? Aproape sigur, mult mai inofensiv decât este, așa a fost și cazul meu. Aici există un test online pe care îl puteți folosi pentru a verifica atunci când sunteți deja expuși riscului de a deveni dependent de alcool. Completați acest lucru doar pentru distracție, veți fi uimiți!
Suntem prea tensionați fără alcool?
Întotdeauna s-a întâmplat că după un anumit număr de spritzere de vin corpul meu observă în timp util că ar trebui să beau apă doar în restul serii. Oricum mă gândesc așa de multă vreme, cel puțin de două ori cantitatea de apă a bea (două-trei pahare de apă pentru un pahar de vin). Atunci nici nu se întâmplă să pierzi controlul.
La bărbați observ adesea ceva diferit - fără să vreau să generalizez. Toată lumea este diferită și poate tolera cantități diferite. Știi, de asemenea, că un prieten care exagerează adesea, nu-i așa?
Oamenii nu devin mai amuzanți când sunt beți - se simt doar mai amuzanți!
Îl cunosc pe soțul meu de peste 20 de ani și a fost mereu cineva cu care să râdă și să sărbătorească. Fie cu alcool sau acum fără el. De când soțul meu a încetat să mai bea alcool la petreceri, a continuat să audă ziceri de genul: „Erai mai amuzant. Mai bea o băutură! ". Poate că soțul meu nu putea să râdă de gluma stupidă pe care o aruncase mai devreme această persoană? Nu este ușor să fii sobru printre alcoolici.
De ce trebuie să vă justificați în permanență pentru a dori să rămâneți fără alcool? Cei care se lasă de fumat primesc complimente - cine va înceta să mai consume vin, bere și șopârlă uneori chiar batjocorit.
Prietenii adevărați acceptă și felicită
Cineva care nu bea alcool chiar și în grupuri mari devine brusc un outsider? Nu, pentru că mai sunt prieteni adevărați, care chiar îl admiră pentru faptul că poate face fără intoxicația obișnuită chiar și în companie. Alcoolul este (nu numai) unul în țara noastră droguri sociale acceptate deveni.
Eu însumi îmi beau încă paharul de vin sau bere la petreceri și pot face asta bucurați-vă cu conștiința curată, chiar dacă soțul meu ajunge la apă, ginger ale sau bere nealcoolică. El nu este pe drum ca un profet care le spune altora ce să bea. Dar invers se pare că mulți oameni fac prozelitism cât de bine este o petrecere cu alcool ...
Fără alcool la petreceri - „doar un pahar”?
Asta mă face să mă gândesc. De ce este asta?
Vă simțiți inconfortabil (în special bărbații) când beau foarte mult ei înșiși și altcineva observă cum se comportă sub influența alcoolului atunci când sunt sobre? El este întrebat din nou și din nou dacă „nu poate face nici măcar o excepție” sau „doar să bea acel pahar”. Suge!
Intoxicarea nu este doar acceptabilă din punct de vedere social, ci este aproape de așteptat.
Alcoolul are un efect amorțitor - în perioade de stres, durere și, probabil, ajută oamenii timizi să iasă din ei înșiși. Dar acest lucru nu este foarte util dacă suntem sinceri cu noi înșine.
V-om vedea Alcoolul ca mâncare de lux. Relaxarea cu un pahar de vin după o zi stresantă este ceva frumos, așa am văzut-o până acum. Dar până la urmă este doar unul Obicei, ca cafeaua de dimineață pentru a te trezi. Am vrea să lăsăm alcoolul să devină un obicei - și când este considerat deja dependent?
De asemenea, îmi face plăcere să mă recompensez cu un pahar de bere după o rundă de golf, de exemplu. Dar nu avem nevoie de alcool pentru a ne recupera din zi nici să ai o viață plină. Cel puțin patru zile pe săptămână eu stau complet fără alcool, Îi datorez sănătății mele. Nu o contorizez, trăiesc doar după ea - și ea este foarte bun pentru mine, să renunț conștient la paharul de vin de seară!
Să nu-i uităm și pe ai noștri aici Funcția modelului de rol ca părinți: Vrem să le arătăm copiilor noștri că alcoolul face parte din viața de zi cu zi? Cu siguranta nu!
Ce se schimbă mental și fizic atunci când te abții de la alcool
Conversațiile cu un prieten, fostul fotbalist profesionist Uli Borowka, l-au motivat pe soțul meu să renunțe la alcool pentru câteva luni. Uli Borowka („Toporul”) a fost dependent de alcool și în timpul carierei sale profesionale de fotbalist este implicat activ astăzi cu fundația sa non-profit în prevenirea dependenței și susținerea dependenței. Poveștile pe care trebuie să le spună Uli te tentează într-adevăr să reflectezi asupra propriei relații cu alcoolul.
După puțin timp, soțul meu a avut-o gata cu dorința pe bere, vin și șuncă. În primele câteva săptămâni fără alcool, soțul meu putea deja să simtă și să vadă schimbări fizice: Ființa Complexitate, care anterior era destul de uscat și predispus la psoriazis, s-a îmbunătățit vizibil! Timp de zeci de ani a avut nevoie de preparate care să conțină cortizon - și după doar câteva săptămâni fără alcool a reușit să înceteze să le mai folosească complet.
Actualizat fizic și psihic
„Concentrația crește enorm”, spune el. El lucrează întotdeauna la proiecte dificile la sfârșit de săptămână, deoarece biroul este apoi închis și se poate concentra mai bine pe această chestiune. Acest lucru este acum posibil fără consumul de alcool din noaptea precedentă mult mai concentrat cu mult mai mult Forța și claritatea. De asemenea, nu este obosit cât de devreme și doarme mult mai bine. În general, totul în pat este și mai distractiv dacă înțelegi la ce mă refer.
Ei bine, și un efect secundar plăcut de a nu bea este acela Reducerea greutății. Soțul meu a făcut-o în aproximativ 2 ani bun 50 kg a slăbit, ceea ce a fost, de asemenea, sensibil și necesar din punct de vedere al sănătății. A slăbit primele 35 de kg printr-o dietă sănătoasă și exerciții fizice Odihnește-te prin viața fără alcool. Alcoolul nu numai că are o mulțime de calorii, dar încurajează și mai multe gustări.
Alcoolul la adolescenți
O problemă importantă este în prezent în unele familii de prieteni din consum alarmant timpuriu de alcool la adolescenți. Grozav între 12 și 13 ani, Părinții îmi spun că colegii de clasă ai propriilor copii se întâlnesc regulat pentru a bea în anumite locuri. Făcând acest lucru, oamenii adesea nu „numai” beau Alster sau Radler, ci și coniacuri puternice și lichioruri (ale căror mărci nu vreau să le menționez aici). De altfel, aș dori să menționez aici că în Berea fără alcool conține adesea alcool este, deși ușor.
Testarea și depășirea granițelor face parte din creștere. Dar să consum alcool în mod regulat la această vârstă fragedă - atunci se termină „distracția” pentru mine! Noi părinții am câștigat mult, când copiii ne încredințează. Este important să vorbești despre asta deschis - și dacă citești asta acum, atunci întreabă-ți copiii adolescenți, indiferent dacă își cunosc colegii care au avut contact cu alcoolul și nicotina. Este posibil să obțineți o abordare bună a subiectului prin aceasta.
„Fii atent dacă copiii tăi se schimbă”, se află în câteva ghiduri pe care le-am citit în timpul cercetărilor mele pe acest subiect. Mi se pare extrem de dificil, deoarece în anii adolescenței copiii se schimbă întotdeauna cumva: concentrația lor scade, devin cu pielea subțire și se retrag ... Știi asta. Deducerea imediată a unei probleme de dependență poate arăta copiilor că nu sunteți ei familiar. Deci te rog du-te foarte sensibil la subiect în jurul. Sfaturi pentru un Conversație și acțiune modul de gestionare a acestuia poate fi găsit în acest ghid gratuit sub formă de PDF.
Dragă Patricia a scris o postare pe blogul ei cu sfaturi despre subiectul tinerilor și alcoolului. Verifică.
Ce crezi despre alcool? Doriți să discutați acest lucru cu familia și prietenii sau este mai mult un tabu?
Vă rog să-mi scrieți în comentarii. Mă bucur!
| L-am privit sobru. | 14,95 EUR | în căruță |
| Băuturi nealcoolice: cele perfecte. | 25,00 EUR | în căruță |
| COCKTAILS ȘI BĂUTURI FĂRĂ ALCOL. | 24,14 EUR | în căruță |
Ultima actualizare pe 4 decembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising. Răspunderea pentru moneda prețurilor afișate este exclusă.