Drumeții yoga; Post - Kundalini Yoga

05 mai 2017 - 07 mai 2017

Weekendul special
Mai multă claritate, joie de vivre și o nouă forță

Scufundați-vă pentru un weekend într-o colibă simplă, dar specială, sub Kampenwand, la o altitudine de aproximativ 1.000 de metri, într-un weekend de relief. Yoga împreună, bucurându-se de natură, meditație, detoxifiere și drumeții sunt în program. Un ritual de transpirație (saună cu sobă pe lemne) ne ghidează spre orele serii. Curățarea și apa dulce de izvor sunt la fața locului și ne vor ajuta să ne concentrăm percepția asupra elementelor esențiale. Fără energie electrică și hrăniți cu ceai fiert pe aragazul cu lemne, vom fi în armonie cu elementele.

Oferta mea:

yoga
meditaţie
Reflecții yoghine asupra subiectelor alese: perspective noi
Drumeții: armonie între trup, minte și suflet
Decelerați, curățați, relaxați-vă
Întâlniri frumoase și sfaturi pentru o viață de zi cu zi sănătoasă
Smoothies, supă, ceaiuri, apă

Locuința de transpirație:

De mii de ani, în multe culturi din întreaga lume, transpirația a avut funcția simbolică a curățării spirituale pe lângă curățarea fizică.
Cabana de transpirație este chiar lângă coliba noastră de munte. Este încălzit cu lemne din pădurea din jur. Un izvor mic de munte asigură disponibilitatea apei proaspete.
Locuința de transpirație este, de asemenea, ideală pentru inspirație.

Rapid:

Postul nu este foame, înseamnă de obicei să te abții voluntar de la mâncare pentru o perioadă limitată de timp. Postul este „programul de urgență” natural al organismului pentru a obține și a rămâne sănătos. Dacă te uiți atent, întotdeauna iei post când dormi. Micul dejun „sparge postul”.

Yoga, postul și mersul pe jos servesc:

Pentru a spori bunăstarea și pentru a face față stresului
Pentru descompunerea rezervelor de grăsime și reducerea greutății
Pentru a stimula sistemul cardiovascular
Pentru optimizarea nutrițională
Pentru a activa puterile de autovindecare ale corpului
Pentru regenerarea intestinelor ca parte importantă a sistemului imunitar
Pentru a restabili echilibrul interior al corpului, minții și sufletului

Notă:

Când vizitați cabana, trebuie să fiți pregătiți să renunțați la confortul obișnuit de zi cu zi și să puteți face față spălării la izvor și la toaleta uscată.

Ce sa aduc: O cearșaf montat 90 × 200 și un sac de dormit de persoană. O pungă de gunoi pentru a duce toată gunoiul înapoi în vale. Lanternă sau lanternă, prosop și set de spălare. Îmbrăcăminte solidă, îmbrăcăminte de yoga, covor de yoga.