Dukan 5 retete de tarate; ovăz în exclusivitate - Tort cu iaurt Femme Actuelle Le MAG

ovăz

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Tărâțe de ovăz ? Este mâncarea vedetă a dietei Dukan. Un ingredient de slăbire prin excelență cu o putere sățioasă extraordinară. Poate fi presărat în iaurt sau încorporat în tot felul de preparate gourmet. Descoperă, în previzualizare, 5 rețete preluate din noua carte a lui Pierre Dukan "6 zile cu mine. Obiectiv: mai puțin 10 kg".

Stai informat

Tort de iaurt

3 linguri. tărâțe de ovăz

2 linguri. de tarate de grau

8 doze de Protifar sau pulbere de proteină neutră (opțional)

1 iaurt simplu sau aromat 0% fără adaos de zahăr

1 jumătate plic de drojdie