Dukan Slăbiți cu dieta Dukan

dukan

Pierre Dukan, medic nutriționist de peste 30 de ani, este specializat în comportamentul alimentar.

Astăzi este cel mai citit, mediatizat și vândut medic și nutriționist din Franța.

Există 4 faze importante în dieta Dukan

-În primul rând: faza de atac în timpul căruia dieta dvs. se reduce la alimente specific proteice,

-Al doilea: faza de croazieră, alternând pe cantitatea de proteine.

-Al treilea: faza de consolidare acum este momentul să oferim organismului câteva alimente obișnuite.

-Al patrulea: faza finală de stabilizare sa urmezi foarte strict pentru a nu se ingrasa

Avantajul dietei Dukan este o dietă nepericuloasă, deoarece este alcătuită doar din alimente naturale, cea mai eficientă în descompunerea rezistenței corpului atunci când ați făcut deja multe diete, cu un început foarte rapid și încurajator. motivează să continue și să nu renunțe.