Dulciuri și Pierdere în Greutate Pierdere în Greutate și Dietă
Câte dulciuri sunt permise într-o dietă? Ar trebui să mâncăm deloc dulciuri sau sunt nesănătoși peste tot?
Această întrebare apare în continuare. Nu pot vorbi decât din propria mea experiență personală:
Lucrurile dulci sunt permise și sunt sănătoase!
Dar cu moderație și nu în masă!
Cel mai drag și eu avem un dinte dulce. Și mâncăm de fapt puțină ciocolată în fiecare zi sau câțiva urși gumi. Dar, așa cum am spus: în măsura corectă, astfel încât să se încadreze în echilibrul nutrițional.
Întrucât amândoi sunt acum cunoscuți că suntem atât de biofrenți alternativi de stânga, vrem în mod natural să ne modificăm în mod constant consumul și comportamentul alimentar. Amândoi ne place să încercăm să rupem obiceiurile. Ne-am mâncat ciocolata mult timp după-amiaza, uneori o bucată de tort și alteori urși gumați (marea variantă organică făcută din suc de fructe și gumă arabică), acum să vedem dacă se poate schimba ceva și în curând vor fi mai mult ca produse de patiserie aceste delicioase panglici. Se fac cu fructe uscate.
De asemenea, vrem să luăm obiceiul de a mânca fructe uscate în locul iubitilor urși gumosi. Afine sau cireșe uscate, de exemplu.
După cum am spus, nu este vorba despre demonizarea a ceva, ci despre crearea de alternative și jocul cu posibilități. Nimic nu este mai rău decât să te împotmolești în obiceiuri. De aceea, uneori mergem pe căi necunoscute.
Despre Karin
Am 50 de ani, sunt căsătorit, profesie: vrăjitoare și artist care aparțin împreună. Sunt alături de AIQUM din 07 februarie pentru a scăpa în cele din urmă de excesul meu de greutate și am slăbit 16 kg în acest timp, deci de la o dată la alta.:-)
PS: După un an de pauză, m-am implicat din nou în program din 13 noiembrie 2009