După citirea dietei Juriul

Distracția fără efectul yo-yo este greu de conceput după o dietă. Dar funcționează. Anne Hild dezvăluie cum să-ți păstrezi greutatea permanent. Rețetele zilnice deschid pofta de mâncare pentru o dietă sănătoasă și conștientă și în același timp sunt cât mai scăzute în grăsimi și fără zahăr. Acest lucru facilitează schimbarea obiceiurilor alimentare.

juriul

Această carte începe de unde se opresc majoritatea ghidurilor de dietă. „După dietă” ne arată cum putem să ne menținem greutatea bine după dietă și să rămânem slabi pe termen lung, fără să numărăm în mod constant caloriile și să ne descurcăm.

Ceea ce majoritatea oamenilor nu știu cu siguranță: comportamentul alimentar uman este în mare măsură controlat de creier. Studiile științifice arată că greutatea corporală este puternic influențată de un metabolism lent și de dezechilibre hormonale. Anne Hild ne oferă sfaturi despre cum putem restabili ușor echilibrul hormonal.

„După dietă” este un ghid nutrițional holistic delicat, care vă oferă rețete plăcute și, de asemenea, reunește componentele nutriționale cu nivelurile mentale și hormonale. „După dietă” este un pachet complet pentru succes durabil.