Durere în; inghinală în timpul sarcinii 6 cauze principale și ce să faci 1001 mame
Durerea în zona inghinală în timpul sarcinii poate fi legată de anumite modificări care apar în timpul sarcinii, cum ar fi creșterea în greutate, modificări ale corpului sau eliberarea de hormoni, de exemplu.
La fel, în timpul sarcinii, articulațiile pelvine pot deveni rigide sau instabile, pentru a pregăti corpul femeii pentru naștere, ceea ce poate provoca disconfort sau durere sau chiar afecta mobilitatea; cu toate acestea, mama nu trebuie să-și facă griji, deoarece această afecțiune nu dăunează copilului.
Durerea inghinală nu indică de obicei probleme în timpul sarcinii și, de obicei, dispare imediat după nașterea copilului. Cu toate acestea, dacă durerea inghinală este însoțită de simptome precum febră, frisoane, scurgeri vaginale sau arsuri în timpul urinării, de exemplu, ar trebui să solicitați asistență medicală imediată. Este important să vizitați frecvent OB/GYN și să aveți analizele și testele corespunzătoare din perioada prenatală, pentru a asigura o sarcină calmă și sigură.
1. Creșterea în greutate a bebelușului
Una dintre principalele cauze ale durerii inghinale în timpul sarcinii este creșterea în greutate a bebelușului, în principal în primul trimestru de sarcină. Acest lucru se întâmplă deoarece, în această fază, mușchii și ligamentele pelvine se relaxează și se întind pentru a găzdui copilul în creștere, ceea ce poate provoca dureri inghinale.
Ce să fac: Pentru a reduce disconfortul, trebuie evitate ridicarea sau transportarea greutăților și activități precum hidro-gimnastică, plimbări ușoare sau exerciții Kegel pentru a întări mușchii și ligamentele pelvine.
2. Modificări ale corpului
Modificările din corpul unei femei sunt normale și fiziologice în timpul sarcinii, una dintre principalele modificări care apar în curbura coloanei vertebrale pentru a se adapta la copilul în creștere și pentru a se pregăti pentru naștere.
Ce să fac: activitatea fizică ar trebui practicată pentru a întări mușchii bazinului și, de asemenea, pe cei din spate. În plus, ar trebui să evitați să purtați pantofi cu toc înalt și să vă sprijiniți pe un picior când stați în picioare și ar trebui să vă odihniți cu spatele sprijinit și să dormiți cu o pernă între genunchi. În unele cazuri, medicul poate recomanda utilizarea unei centuri de sprijin pentru sarcină sau terapie fizică pentru a întări mușchii pelvieni.