Dureri de gât 4 rem; de grand-m; Vrei mai mult
Tu iubesti ? Ne-ar plăcea să aflăm mai multe! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Nu ți-a plăcut? Am vrea să știm de ce! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Stres, postură proastă la locul de muncă, călătorie lungă sau chiar mișcare greșită? Există multe cauze ale durerilor de gât. Din fericire, nu lipsesc remediile bunicii care să le ușureze. Dacă durerea persistă, consultați rapid un medic sau un osteopat.
Remediul bunicii # 1: căldura
Utilizarea căldurii pentru ameliorarea durerii este un remediu natural bine cunoscut care funcționează și dacă suferiți de gât rigid sau dureri de gât (dureri de gât). Aplicarea locală a unei surse de căldură, a sticla cu apa fierbinte sau a plasture pentru încălzirea analgezicelor de exemplu, va avea un efect relaxant asupra mușchilor.
Remediul bunicii nr.2: auto-masaj
Multe bunici îți vor spune: nu ești niciodată mai bine servit decât de tine! Puțin auto-masaj cervical când te trezești, mergi la culcare sau în timpul zilei poate reduce durerea.
Începeți prin a vă freca mâinile pentru a le încălzi. Degetele arătătoare, mijlocii și inelare sunt cele mai importante 3 degete pentru auto-masajul gâtului. Efectuați o mișcare înainte și înapoi pe mușchii trapez și vă îndreptați treptat spre baza gâtului. Insistați pe fiecare parte a gâtului rotindu-vă mușchii la baza craniului, unde puteți efectua mici mișcări circulare.
Efectuați-vă masajul de îndată ce durerea este prea severă, indiferent dacă stați sau culcați. De asemenea, puteți profita de dușul dvs. pentru a vă oferi un masaj global al capului, cu un accent îndelungat pe gât. Îmbunătățește efectul masajului tău cu parfumul proaspăt și mentos al Șamponului Mentol Fresh Head & Shoulders Menthol.