Dureri de șold datorate șeii Arhiva - Forum Magazin Tour
Părăsiți arhiva și afișați această pagină în designul standard: Dureri de șold cauzate de șa
Există anumite șei care îmi dau dureri de șold. Nu am durerea când merg cu bicicleta, dar după aceea. Pentru zile. Se dezvoltă un șold foarte puternic, care se calmează din nou în timp.
A mai avut cineva dintre voi astfel de experiențe și, probabil, a aflat motivele problemelor?
Mulțumesc și salutări
Presupun că nu este atât șaua (care este mai susceptibilă să-ți facă rău la *** sau „altul”), ci mai degrabă poziția așezată.
Sau poate vrei „prea mult”.
S-ar putea să existe o problemă, deoarece noua șa este un SqLab 611. Producătorul scrie ceva despre așezarea pe șa mult mai în spate și împingerea ei mult înainte și luarea unui suport drept, de asemenea.
Pentru ca cadrul șeii să nu fie prins prea departe de centru, am un suport drept pe o bicicletă și unul cu manivela pe alta (Bontrager XXX lite - întoarsă înainte).
Faceți o radiografie de șold, poate că mai există și altceva în spatele ei.
Nimeni nu vrea să audă asta aici: D
Faceți o radiografie de șold, poate că mai există și altceva în spatele ei.
Deja facut. Articulația este OK. Ligamentele/tendoanele din exterior cauzează probleme dacă probabil există ceva în neregulă cu mișcarea de pedalare.
Pentru ca cadrul șeii să nu fie prins prea departe de centru, am un suport drept pe o bicicletă și unul cu manivela pe alta (Bontrager XXX lite - întoarsă înainte).
Ar fi o idee, dar voi construi din nou vechiul meu Selle SLR.
Există anumite șei care îmi dau dureri de șold. Nu am durerea când merg cu bicicleta, dar după aceea. Pentru zile. Se dezvoltă un șold foarte puternic, care se calmează în timp.
A mai avut cineva dintre voi astfel de experiențe și, probabil, a aflat motivele problemelor?
Mulțumesc și salutări
. Acum construiesc din nou vechiul meu SLR Selle pe el.
Cu reclamațiile descrise, aș evita orice șa problematică precum ciuma și aș folosi doar o configurație care nu provoacă reclamații. Aspectul și greutatea sunt secundare în acest caz.
Probabil iritație nebursă în articulația șoldului din cauza supraîncărcării.
Ortopedic există o seringă.
.
Pur si simplu nu! Dacă intră cortizon, este o sabie cu două tăișe și ar trebui lăsată în caz de cazuri cu adevărat urgente.
Dacă aveți o aderență bună pe șa (lățime/formă), ați verifica și poziția așezată. Puteți face un prim test foarte simplu dacă vă simțiți mâna pe coloana vertebrală la nivelul oaselor de șold în timp ce conduceți (posibil pe rolă - altfel opriți-vă pe o întindere plană). Nu ar trebui să existe nicio mișcare dreapta-stânga-sus-jos. Perpendiculara din „decalajul” dintre rotula si genunchi ar trebui sa treaca prin axa pedalei.
Și dacă șa și poziția sunt corecte, programul complet cu Blackroll/Ball înainte/după plimbare vă poate ajuta.
Acum pot conduce mai mult, dar problema este încă acolo. Asta în ciuda șeii vechi cu care sunt obișnuit. Probabil va exista o problemă milimetrică cu setarea.
Știu și eu - pentru mine este/a fost înălțimea greșită a scaunului.
În ce direcție ați schimbat înălțimea scaunului?
Pur si simplu nu! Dacă intră cortizon, este o sabie cu două tăișuri și ar trebui lăsată în caz de cazuri cu adevărat urgente.
Terapeuții, probabil, nu sunt în totalitate de acord cu privire la faptul dacă cineva ar trebui să „se antreneze în durere” sau dacă odihna este cea mai bună soluție pentru moment. .
Există anumite șei care mă fac să am dureri de șold. Nu am durerea când merg cu bicicleta, dar după aceea. Pentru zile. Se dezvoltă un șold foarte puternic, care se calmează în timp.
A mai avut cineva dintre voi astfel de experiențe și, probabil, a aflat motivele problemelor?
Mulțumesc și salutări
Măsurați înălțimea scaunului cu noua șa. Distanța dintre cadrul șeii și partea superioară a șeii este diferită pentru fiecare șa, deci cu câțiva milimetri mai mult pot fi suficiente pentru a provoca probleme. Apoi începeți să vă înclinați neintenționat bazinul în lateral cu fiecare rotire a pedalei și vă doare șoldul sau chiar coloana lombară.
Piscina nu se balansează. Câțiva colegi mi-au confirmat deja asta. Stau cu 5 cm mai jos decât ceea ce spune această formulă teretică cu un factor de 0,885 și cu până la 10 cm mai mic decât spune calculatorul de la CompetitiveCyclist. Aceste teorii funcționează în opinia mea. oricum numai pentru persoanele cu exact 80 cm lungime interioară a piciorului și lungimi opuse ale manivelei.
Cu o lungime interioară a piciorului de 98 cm, conduc ani de zile o înălțime a scaunului de 82,5 cm. Tocurile atârnă la UT. Cu picioarele lungi trebuie să echilibrez manivela scurtă cu munca vițelului.
În primul rând: bineînțeles că nu pot compara reclamațiile mele de atunci cu ale tale.
După o lungă perioadă de timp, am trecut la o șa cu un scaun destul de rotund, astfel încât pelvisul sau șoldurile să comute mai mult. scopul a fost de a aduce stresul departe de „oasele așezate” și pe brațe. Am scăpat de lup și de durerile de șold. trebuie spus că înălțimea scaunului pentru mine este neconvențional de mare (cusătură de 83cm cu suprafața scaunului de 76cm).
anterior fizik arione r1, acum fizik volta r1 (forma old school amintește mai mult de flite-ul anilor '90).
Faptul că am avut probleme cu anumite șeuri ar fi putut fi pentru că m-am așezat prea mult pe ele pentru că au fost concepute pentru asta, probabil ca SqLab și pur și simplu nu am închis-o.
Cu privire la. Nu am fost niciodată cu adevărat zgârcit în ceea ce privește poziția așezată. Chiar dacă înălțimea scaunului era prea mare sau prea mică, chiar și la jumătate de centimetru, când pedalam, am simțit că ceva nu se potrivește.
Am problema actuală cu o bicicletă nouă. Am copiat poziția șezând din cea veche. Singura diferență este că noul are o manivelă scurtă de 175 mm, cu 8 mm mai înguste și pedale ușor mai plate.