Dureri de șold de la șa
Opțiuni teme
Evaluează subiectul
afişa
Dureri de șold de la șa
Există anumite șei care îmi dau dureri de șold. Nu am durerea când merg cu bicicleta, dar după aceea. Pentru zile. Se dezvoltă un șold foarte puternic, care se calmează din nou în timp.
A mai avut cineva dintre voi astfel de experiențe și, probabil, a aflat motivele problemelor?
Mulțumesc și salutări
Presupun că nu este atât șaua (care este mai susceptibilă să-ți facă rău la *** sau „altul”), ci mai degrabă poziția așezată.
Sau poate vrei „prea mult”.
Da, știu și eu. Am avut probleme cu mult timp. Îl controlez datorită unei șei care este poziționată clar înainte. Unghiul șoldului se deschide și nu mai este atât de acut. De asemenea, îmi dă o presiune mai mare asupra pedalei. Adică Problemele au dispărut și au devenit mai rapide
Înălțimea scaunului incorectă sau poate osteoartrita, șa incorectă care nu susține în mod optim înclinația șoldului (flexie etc.).
S-ar putea să existe o problemă, deoarece noua șa este un SqLab 611. Producătorul scrie ceva despre așezarea pe șa mult mai în spate și împingerea ei mult înainte și luarea unui suport drept, de asemenea.
Faceți o radiografie de șold, poate că mai există și altceva în spatele ei.
Pentru ca cadrul șeii să nu fie prins prea departe de centru, am un suport drept pe o bicicletă și unul cu manivela pe alta (Bontrager XXX lite - întoarsă înainte).
Nimeni de aici nu vrea să audă asta
Deja facut. Articulația este OK. Ligamentele/tendoanele din exterior cauzează probleme dacă probabil există ceva în neregulă cu mișcarea de pedalare.
Ar fi o idee, dar voi construi din nou vechiul meu Selle SLR.
Există anumite șei care îmi dau dureri de șold. Nu am durerea când merg cu bicicleta, dar după aceea. Pentru zile. Se dezvoltă un șold foarte puternic, care se calmează din nou în timp.
A mai avut cineva dintre voi astfel de experiențe și, probabil, a aflat motivele problemelor?
Mulțumesc și salutări
Cu reclamațiile descrise, aș evita orice șa problematică precum ciuma și aș folosi doar o configurație care nu provoacă reclamații. Aspectul și greutatea sunt secundare în acest caz.
Pentru mine: optics sch. Greutate potrivită (suport chitanță 27.2, 400mm: 149g)
Știu și eu - pentru mine este/a fost înălțimea greșită a scaunului.
Probabil iritație nebursă în articulația șoldului din cauza supraîncărcării.
Ortopedic există o seringă.
Verifică. Puteți obține din nou fără simptome relativ repede.
S-au scris multe despre șa și înălțimea scaunului. Chiar trebuie să-l rezolvi singur. Adesea, trecerea de la nasul șeii la zona scaunului este prea largă.
Pur si simplu nu! Dacă intră cortizon, este o sabie cu două tăișuri și ar trebui lăsată în caz de cazuri cu adevărat urgente.
Este clar. dar uneori nu te poți lipsi de ea atunci când durerea este foarte restrictivă.
De asemenea, am vrut să spun că nici durerea severă nu trebuie să aibă întotdeauna o cauză dramatică.
Dacă aveți o aderență bună pe șa (lățime/formă), ați verifica și poziția așezată. Puteți face un prim test foarte simplu dacă vă simțiți mâna pe coloana vertebrală la nivelul oaselor de șold în timp ce conduceți (posibil pe rolă - altfel opriți-vă pe o întindere plană). Nu ar trebui să existe nicio mișcare dreapta-stânga-sus-jos. Perpendiculara din „decalajul” dintre rotula si genunchi ar trebui sa treaca prin axa pedalei.
Și dacă șa și poziția sunt corecte, programul complet cu Blackroll/Ball înainte/după plimbare vă poate ajuta.
Acum pot conduce mai mult, dar problema este încă acolo. Asta în ciuda șeii vechi cu care sunt obișnuit. Probabil va exista o problemă milimetrică cu setarea.
În ce direcție ați schimbat înălțimea scaunului?