Dureri de spate - școală de spate
Durerea de spate este o problemă de spate care își primește numele de la vertebrele dorsale. Prin urmare, desemnează mai mult o locație a durerii decât o problemă foarte specifică a spatelui. Coloana dorsală este situată între gât (vertebre cervicale) și talie (vertebre lombare) și este alcătuită din 12 vertebre situate la coaste, între omoplați.
O problemă fundamentală
Vertebrele dorsale sunt într-un fel suportul cuștii toracice care învelește organele vitale precum inima sau plămânii. Această bucată de coloană vertebrală este adesea caracterizată ca fiind mai puțin mobilă decât cea cervicală sau cea inferioară a spatelui, ceea ce poate provoca disfuncții care sunt surse de durere sau senzații de blocaj.
Durerile de spate pot provoca dureri severe sau moderate, tensiune, furnicături, furnicături sau senzație de arsură. Când acest tip de problemă reapare și/sau durează mai mult de 3 luni, se numește durere cronică.
Există multe cauze ale durerilor de spate
Durerile de spate sunt frecvente, de multe ori se datorează căderii, efortului brusc sau posturii prelungite. Anumiți factori pot favoriza durerile de spate, cei mai frecvenți sunt stilul de viață sedentar, lipsa de activitate, imobilizarea datorată vârstei sau spitalizării de exemplu sau sarcinii sau supraponderabilității.
Cauzele degenerativ sunt asociate cu sedentarismul și îmbătrânirea. Luați exemplul hernie de disc: această disfuncție a discului intervertebral este adesea cauza degenerării discului, ceea ce duce la dureri de spate severe.
reumatism inflamator: artrita, osteoartrita sau osteoporoza, aceste afectiuni sunt frecvente de la varsta de 60 de ani. Dar alte reumatisme pot fi contractate de oameni de toate vârstele, cum ar fi spondilită anchilozantă. Această deteriorare a articulațiilor, mușchilor și tendoanelor provoacă simptome care sunt adesea foarte dureroase.
Cauzele traumatic apar într-un accident, șoc brusc sau cădere. Coloana vertebrală protejează măduva spinării, care conectează creierul cu diferiții membri ai corpului prin nervi. Dacă este afectată, poate duce la probleme neurologice puternice, cum ar fi paraplegia.
Cauzele fiziologic: Femeia poate fi supusă mai multor fenomene fiziologice care duc la dureri de spate, sarcină, ciclul menstrual și menopauză sunt 3 factori care pot provoca dureri de spate.
Cauzele mecanic relaționează-te cu durerea care apare atunci când stai într-o poziție prea mult timp. Dacă lucrați așezat în fața unui computer și rămâneți într-o poziție prea mult timp, durerea va apărea pe termen lung. Prin urmare, vă sfătuim să reușiți să compensați acest tip de obicei cu activități precum sala de gimnastică cu mingi pentru a vă restabili mobilitatea și a reduce daunele. Lipsa mișcării în general va duce în toate cazurile la slăbiciune musculară în spate.
Indiferent de aceste cauze diferite, este important de reținut că anxietatea și stresul sunt factori care pot determina durerea de spate să se dezvolte foarte repede. Într-adevăr, mușchii spatelui pot suferi cu ușurință contracturi și tensiuni care provoacă dureri severe în spate și în principal în zona vertebrelor dorsale.