EBalance - Pierderea în greutate cu un sistem - Fitness Spartacus
Cuprins
Așa funcționează conceptul eBalance
Practic, eBalance se bazează pe Teoria caloriilor. Aceasta înseamnă că, în principiu, se presupune că numai tu slăbi poate dacă tu folosește mai multă energie, decat iti hranesti corpul. Puteți face acest lucru în două moduri. În primul rând, poți mănâncă mai puțin decât ai nevoie de energie Pe de altă parte, o poți face pe a ta Creșteți cheltuielile de energie făcând sport.
După înregistrare, vă puteți conecta la contul dvs. de membru. Sunt acolo pentru tine urmând funcții disponibil pentru a vă ajuta cu Pentru a urmări consumul de energie și astfel să slăbești într-un mod țintit și de succes.
Prezentare generală a profilului - tu ești punctul central
Acesta este Baza dietei tale. În primul rând, trebuie să oferiți câteva informații despre dvs. Este vorba mai ales de a ta Înălțimea, greutatea, sexul și circumferința taliei. Aceasta devine a ta necesarul zilnic de calorii calculat. Acum dai tu Greutate țintă la și până când vrei să o realizezi. Din aceasta, programul calculează câte calorii puteți mânca. Sportul are în mod natural un impact pozitiv și vă asigură și dvs. să nu-ți fie foame trebuie să. Există și unul Calculator de comparație cine te va ajuta să afli cu care Sport câte calorii poți arde din nou.
Jurnal - prin controlul zilnic către succes
O altă parte importantă a programului. Aici poți în fiecare zi introduce Care Alimente te-ai luat pentru tine și va fi pentru tine calculat cât costă Calorii ai mâncat în fiecare zi. Aceasta înseamnă că aveți întotdeauna o privire de ansamblu asupra faptului că vă aflați în țintă sau dacă ar trebui să planificați o unitate sportivă în această săptămână.
Această parte a programului vă va lua o parte din timp, deoarece va trebui să vă adăugați dieta în program în fiecare zi. Dar după ce ați făcut această procedură de câteva ori, o va face nu mult mai mult de 15 minute folosiți zilnic. Pentru aceasta veți primi un complet Prezentare generală a aportului dvs. de energie și consumul tău.
Rețete - au un gust bun și te ajută să slăbești
O altă categorie a Programul eBalance. Aici veți găsi întotdeauna rețete care vă vor ajuta pe drumul către greutatea visată. eBalance oferă o program nutritiv complet că te poți ține. Va fi din nou un pas mai ușor să-ți atingi obiectivul și înregistrați-vă utilizarea. Bineînțeles că poți să-l iei pe al tău mesele proprii utilizați sau modificați rețetele și adaptați-le la preferințele dvs. În plus, eBalance vă oferă un listă de cumpărături gata de tipărire, astfel încât să puteți obține rapid mâncarea de care aveți nevoie pentru a găti rețetele.
Exerciții de fitness - există ceva pentru toată lumea
Dacă în plus Sport face asta să aibă avantajul că tu mănâncă mai mult tot la fel poți face la fel Succesul pierderii în greutate obține. Pentru aceasta, eBalance vă oferă o gamă largă de opțiuni sportive. Poți sa faci asta module de fitness prefabricate cădea înapoi, sau a ta creați-vă propriul program de fitnessn și ține cont. Programele de fitness terminate sunt adaptate tuturor grupurilor țintă și sunt ambele complete Nou-veniți, precum și sportivi mai experimentați la.
Articole de specialitate - înțelegeți mai multe
Întrucât programul complet în cooperare cu Experți în nutriție și exerciții fizice a fost creat, există, de asemenea, o zonă separată disponibilă, unde puteți accesa cunoștințele experților. Întrebări importante și frecvente sunt aici răspuns direct de către experți și sunt vizibile pentru toți membrii. Arhiva este extinsă în mod regulat și vă ajută să înțelegeți ce contează cu adevărat atunci când vine vorba de slăbit.
Forum - schimbul creează rezistență
Dacă totuși întrebări deschise O ai forum disponibil unde puteți face schimb de idei cu ceilalți și vă puteți răspunde la întrebări direct din Experți | primiți răspuns.
Mai ales pentru asta Motivația pe termen lung este întotdeauna bine să știi că sunt și alții acolo la fel cum te duci.
Aplicația eBalance - totul sub control chiar și atunci când sunteți în mișcare
Oferta online este furnizată de un versiune mobila adăugat. Acest lucru face posibilă intrarea rapidă în dietă în deplasare. În acest fel, un munte întreg nu se acumulează până seara, dar este nevoie de timp doar cateva minute a intra în tot.
De asemenea, aveți acces mobil la toate celelalte oferte din eBalance. Deci, puteți accesa oricând telefonul dvs. de pe smartphone Program de fitness, rețete sau lista dvs. de cumpărături acces.
În acest fel, întreaga procedură devine și mai confortabilă și mai ușor de integrat în viața de zi cu zi. Dacă accesați site-ul web pe telefonul dvs. smartphone, veți fi redirecționat automat către versiunea mobilă a eBalance. Asta înseamnă că trebuie fără aplicație cu plată descărcați, dar poate accesa direct versiunea mobilă de pe pagina principală.
Costuri/prețuri
- 3 luni - 48 euro (16 euro/lună) - până la 12 kilograme a pierde
- 6 luni - 72 euro (12 euro/lună) - până la 24 de kilograme slăbi
- 12 luni - 96 euro (8 euro/lună) - Mai Mult cand 24 de kilograme slăbi
Credem că are sens cel puțin pachetul de 6 luni a rezerva pentru a intra în sistem în pace obișnuiește-te să poată și Schimbarea dietei de asemenea, înregistrați corect.
Lunar cheltuieli sunt acolo gestionabil și faceți dreptate spectacolului. Opțiunile de plată sunt disponibile Paypal, transfer bancar, card de credit, precum și factură și debit direct.
Concluzie
abordare de eBalance pentru pierderea în greutate este foarte bine. Echilibrul caloric este cel mai bun indicator pentru dacă greutatea corporală se acumulează sau scade. Cu instrumentul eBalance, aveți întotdeauna o prezentare generală a aportului zilnic de calorii și sugestii despre modul în care ar trebui să vă acoperiți cel mai bine caloriile.
Dar există întotdeauna opțiunea proprie Influența individualitatea la a lasa. Pentru că poți introduce pur și simplu mâncarea pe care ai mâncat-o în ziua respectivă.
Deoarece este întotdeauna asigurat că vă aflați și într-un Deficitul de calorii și pierdem constant în greutate, cu siguranță facem dieta de succes fi. În plus, o limită inferioară de calorii este integrată în sistem, ceea ce vă împiedică să mori de foame prea mult.
Program de fitness este, de asemenea, foarte bun și servește pe amândouă Începători precum și Avansat. Cu articolele de specialitate, există și posibilitatea de a citi mai departe subiectul pierderii în greutate. Odată cu înțelegerea sporită devine Mai ușor urmați dieta.
În plus, răspunde la orice întrebări deschise forum disponibil în care întrebările dvs. din Experți eBalance primiți răspuns.
Deci, dacă nu doriți neapărat să slăbiți foarte repede, dar cu succes și permanent eBalance recomandarea noastră.