Ebook - Paléo nutrition - Julien Venesson │ Nutrivi
Tweet Acțiune Google+ Pinterest
Atenție: Ultimele bucăți disponibile !
Data disponibilității:
Adaugă în coș
Cantitatea minimă pentru achiziționarea acestui produs este 1
Livrare la 0,01 € de la 65 €
Întoarceți-vă în termen de 14 zile
Descriere
VS Cartea este ghidul nutrițional pentru sportivii care doresc să treacă la paleo. Dieta paleolitică, cea a vânătorilor-culegători, este optimă pentru linie, sănătate și performanță, deoarece este ceea ce specia umană a cunoscut în aproape toată evoluția.
Julien Venesson explică cum să ne reconectăm cu dieta strămoșilor noștri și sugerează programe personalizate de nutriție paleo, adaptat sportului și metabolismului tău.
Practici un sport de forță ? Paleo te va face să traversezi aterizările pe care te împiedici. Vei câștiga masă musculară, vei câștiga forță, dar vei maximiza și pierderea de grăsime sau te vei usca.
Practici un sport de anduranță ? Paleo este dieta ideală pentru a împinge înapoi apariția „peretelui” și a exploda performanța dvs., îmbunătățind utilizarea grăsimilor. Vei ști ce să mănânci, când și în ce cantitate să oferi organismului suficientă energie în timpul exercițiilor, fără probleme digestive. De asemenea, veți învăța cum să completați depozitele de glicogen după exerciții.