Echilibrarea zonelor vieții (carte)

Timp vizual și autogestionare cu tehnici pentru un echilibru sănătos și armonios între muncă și viața privată. Cu storyboards pentru propriile concepte de antrenament

Petra Nitschke te duce într-un tur de descoperire prin lumea celor patru domenii ale vieții - minte, contact, acțiune, corp - și vizualizează numeroase tehnici cu ajutorul cărora este posibil să-ți creezi timp și să aduci și să menții aceste patru zone în echilibru. Conținutul este un instrument de reflecție foarte structurat și sofisticat grafic pentru formatorii freelance (noi) care se străduiesc să obțină un stil de viață echilibrat în ciuda rutinei zilnice și săptămânale neregulate. În același timp, lucrarea este o comoară pentru toți formatorii specialiști în managementul de sine, al timpului și al stresului care doresc să se inspire vizual și din punct de vedere al conținutului.

vieții

Despre carte

Cele patru domenii ale vieții:

  • Zona minții: tehnici pentru reflectarea asupra propriului sistem de valori și atitudini
  • Zona de contact: Tehnici de comunicare pentru o comunitate apreciativă
  • Domeniul de acțiune: tehnici de gestionare a timpului pentru stabilirea, planificarea și implementarea obiectivelor
  • Zona corpului: tehnici pentru relaxare și menținerea sănătății corpului

„În munca mea de trainer și consultant, folosesc puterea imaginilor vizualizând procese complexe de gândire și făcându-le vizibile și editabile.” (Petra Nitschke)

Cuprins

Din recenzia cititorului de către antrenorul Dirk Hirsekorn pentru portalul de specialitate Managemenwissen online (www.mwonline.de)

În orice caz, nu știu despre o carte mai informativă și mai informativă despre acest subiect extins - și cu siguranță mă refer la asta.
Sunt total uimit cât de ușor este pentru autor să raporteze subiecte foarte diferite, care ar trebui cu siguranță să fie luate în considerare împreună, și apoi aceste grafice. Simplu - în adevăratul sens al cuvântului - și totuși expresiv. Adesea desenat într-un mod amuzant, ceea ce va da sigur cititorului un impuls suplimentar de motivație. (.)
Multe exemple permit ceea ce a fost descris să fie înțeles foarte bine și transferat la propria practică de viață. (.)
Un pic în plus face ca cartea să fie interesantă pentru formatorii care lucrează la acest subiect. Se oferă sugestii cu privire la modul în care poate fi structurat un seminar de două zile. Grafica minunată este, de asemenea, o invitație de a vă folosi pentru materialul dvs. de seminar.
Antrenor Dirk Hirsekorn (www.freiraeume-coaching.de/content/rezensions/)

Cititori și recenzii de presă

Cartea impresionează prin structura sa vizuală și clară, designul culorilor și trimiterile la conținut mai detaliat.
Cine poate beneficia de această carte? Mai ales formatori care doresc o prezentare compactă a problemelor de viață și a tehnicilor de soluționare. Acest Bcu este, de asemenea, o comoară a descoperirilor pentru toți cei care sunt dedicați unei vieți de succes.
Monica Elbert în recenzia sa din CounselingJournal, ediția noiembrie 2017 (Asociația profesională pentru consiliere, pedagogie și psihoterapie e.V.)

Cu toate acestea, tocmai datorită clarității sale captivante și a strânsei sale relevanțe de zi cu zi, cartea este cu adevărat potrivită pentru oricine dorește să învețe și să se perfecționeze în acele subiecte.
Ilustrațiile excelente, diagramele și numeroasele exemple apropie timpul și autogestionarea într-un mod practic. Cartea este mai puțin o carte de non-ficțiune în sens clasic decât un registru de lucru care aduce mai aproape obiectivul auto-reflecției. (.) În special, capitolele despre „Contact” și „Corp” oferă sfaturi interesante de zi cu zi, care pot fi amintite cu ușurință folosind o simplă punte de măgar, precum și o imagine de ansamblu a efectelor psihologice, fiziologice și biologice care sunt de înțeles și interesante pentru profan.
Friederike Kapitza în recenzia sa de pe Amazon, cinci din cinci stele posibile

Structurată clar, structurată clar, proiectată cu drag și îmbogățită de multe excursii, expertul în vizualizare reușește să trezească curiozitatea și așteptările în noua ei carte.
Cartea nu trebuie să fie prelucrată din față în spate, un ajutor de navigație conduce în toate domeniile vieții. (.) Vizualizările și multe note de schițe îmbogățesc textele și pot fi folosite ca inspirație pentru propria utilizare în clasă sau în terapie.
Din recenzia lui Julia Schirmer, profesoară, în revista „Ergotherapie und Rehabilitation”, numărul 2/2018

Compoziția conținutului volumului, precum și pregătirea grafică sunt convingătoare.
Capitolele tematice constau dintr-un amestec reușit de introduceri la subiect, explicații ale termenilor, metode (reflexive) și șabloane de vizualizare. (.) În special, oferă o imagine de ansamblu rapidă și multifacetică a unui subiect complex.
Tobias Seidl în recenzia sa detaliată din buletinul informativ 2/2017 al Societății germane pentru didactică universitară (dghd)