Echilibru mineral - 37 grade Celsius Controlează temperatura corpului
Îți cunoști temperatura de funcționare? Pentru ca toate procesele metabolice să funcționeze fără probleme, oamenii au nevoie de o temperatură corporală de aproximativ 36,5-37,4 ° C. Prin urmare, orice abateri - indiferent de direcție - sunt indicatori valoroși pentru evaluarea stării de sănătate.
Temperatura corpului (numită și temperatura centrală a corpului) este temperatura din interiorul corpului și este în jur de 37 ° C. Acest lucru nu este niciodată complet constant, dar este supus fluctuațiilor naturale care sunt influențate de mulți factori - cum ar fi momentul zilei sau activitatea fizică. Fluctuațiile ușoare sunt normale, abaterile mai mari au consecințe de anvergură, care sunt adesea subestimate, mai ales atunci când temperatura este prea scăzută.
Pericolul temperaturilor corporale excesiv de ridicate este bine cunoscut. La temperaturi de peste 40 de grade Celsius, proteinele proprii ale corpului pot fi modificate în structura lor (denaturare) și astfel își pot pierde funcția - rezultatul este deteriorarea organelor și a țesuturilor. Cel mai târziu, de la o temperatură centrală a corpului de peste 42,6 grade Celsius, există un pericol acut pentru viață.
Spre deosebire de temperaturile corpului care sunt prea ridicate, consecințele unei temperaturi scăzute sunt adesea neglijate. Valorile în jurul valorii de 34,5 - 35 ° C nu sunt mai puțin frecvente astăzi, dar sunt răspândite.
Astfel de valori sunt un semn clar al unei perturbări sistemice a organismului și au consecințe de anvergură pentru toate procesele metabolice. În această stare, nu numai că se reduce consumul de calorii (un factor important pentru toate persoanele care doresc să slăbească), dar și activitatea glandelor și a enzimelor este restricționată. Prin urmare, o reducere a activității tiroidiene, intestinale și digestive și restricționarea propriilor funcții de detoxifiere ale corpului sunt consecințe logice. Și, dimpotrivă, la o creștere a temperaturii corpului - care apare de obicei acut - astfel de modificări sunt în majoritatea cazurilor de natură cronică.
Simptome asociate cu scăderea temperaturii corpului
Boli cronice în general.
Creșterea inexplicabilă în greutate. Lipsa pierderii în greutate.
Sensibilitate la frig. Prea rece chiar și vara.
Constipație (constipație) .Probleme digestive. Sindromul colonului iritabil.
Măsurați-vă temperatura corpului
Cel mai bine este să vă măsurați temperatura corpului dimineața, timp de câteva zile la rând, sub limbă imediat după trezire. Temperaturile de până la 36 ° C sunt normale. Temperaturile sub 36 ° C sunt deja vizibile, temperaturile sub 35 ° C indică o afectare semnificativă a tuturor proceselor metabolice.