Echilibrul metabolic în test - Cât de bun este programul

Subțire și sănătos - acesta este un ideal pentru tine pe care vrei să-l cunoști? Dar acest ideal nu înseamnă doar să te simți bine cu tine. Persoanele supraponderale, în special, trebuie să aibă de-a face nu numai cu una sau două kilograme în plus pe șolduri, ci și cu simptome precum hipertensiunea arterială și fluctuațiile glicemiei. Acum, fiecare dietă promite o pierdere rapidă în greutate, dar nu te face sănătos în mod durabil.

Am testat unul dintre cele mai consacrate și reușite programe metabolice vreodată - Echilibrul metabolic. Cu o abordare holistică, cum ar fi echilibrul metabolic, este posibil să pierzi în greutate și să îmbunătățești valorile sanguine în același timp. Acesta este și scopul antrenorului meu, așa că am vrut să arunc o privire mai atentă asupra programului.

Cu dieta cu supă de varză și alte remedii radicale, nu este posibil să slăbești și să optimizezi valorile sângelui pe termen lung, pentru că este posibil să slăbești câteva kilograme rapid, dar apoi efectul yo-yo pândește și distruge totul.

Mai mult, greutatea mai mică nu înseamnă automat că sunteți mai sănătos. Să rămânem cu valorile din sânge - acestea reflectă foarte bine dieta ta. Obțineți suficienți nutrienți și sunt ceea ce are nevoie corpul dumneavoastră? Probabil că nici nu știi.

Dar cum poți afla?

Notă importantă: Se întâmplă rar să recomandăm programe specifice aici. Dar, din moment ce suntem adesea întrebați despre acest lucru, cu acest articol am dori să iluminăm și să introducem un program care este bine conceput și care s-a dovedit.

Echilibrul metabolic - un program de metabolism bazat științific

Pierderea holistică în greutate și îmbunătățirea valorilor sanguine - tocmai aici intervine echilibrul metabolic. Programul metabolic este rezultatul anilor de cercetare de către Dr. med. Wolf Funfack și nutriționista Silvia Bürkle. Nu trebuie doar să asigure pierderea în greutate pe termen lung, ci și pentru o mai bună stare de bine. Prin urmare, veți fi însoțit de un medic de la început. În primul rând, se ia un număr de sânge pentru a afla cât de bine vi se oferă cei mai importanți nutrienți și cum funcționează metabolismul.

Una sau cealaltă surpriză (negativă) poate să se ascundă aici, dar asta nu contează, deoarece echilibrul metabolic are ca scop crearea unui echilibru natural. Acest lucru se realizează în primul rând printr-un plan de nutriție creat pe baza testului de sânge și care ia în considerare și preferințele alimentare și intoleranțele. Exact asta fac în sesiunile mele de antrenor.

Un total de 36 de parametri oferă informații despre starea de sănătate, tulburările metabolice și deficitele de substanțe vitale.

Testul de sânge aprofundat ca bază a programului

Aceasta este cu siguranță una dintre cele mai cunoscute valori sanguine colesterolului. Consecințele posibile ale colesterolului ridicat și ale inflamației cronice: atac de cord și accident vascular cerebral, deoarece arterele se înfundă cu colesterol LDL oxidat.

Dar colesterolul nu trebuie demonizat în sine, deoarece este important și util pentru corpul uman (de aceea se face distincția între colesterolul bun și cel rău).

De exemplu, vitamina D și acizii biliari care sunt atât de importanți pentru digestia grăsimilor sunt produși din colesterol. Cei care mănâncă o dietă echilibrată în conformitate cu Planul de echilibru metabolic de obicei nu mai trebuie să-și facă griji cu privire la nivelul colesterolului.

Un alt test de sânge afectează acid uric. Este un produs final al metabolismului purinic de care nu avem nevoie și care, prin urmare, este excretat în mod normal prin intestine și rinichi. Cu toate acestea, acest lucru nu funcționează întotdeauna în mod fiabil, din mai multe motive, cum ar fi prea mult zahăr în dietă, inflamații cronice și un deficit de vitamina B. Poate primesti prea multe purine din dieta ta.

Cu toate acestea, acesta este doar unul dintre multele indicii. Medicamentele pentru hipertensiune arterială pot afecta excreția la fel de mult ca bolile renale sau o descompunere crescută a proteinelor musculare. După cum puteți vedea, este recomandabil să vă analizați mai întâi sângele, înainte de a trage concluzii greșite.

Proteine împotriva foametei și defecțiunilor musculare

Echilibrul metabolic este, de asemenea, un succes pe termen lung (pierderea în greutate) printr-o schimbare a dietei. O treime din aportul alimentar constă în proteine de înaltă calitate. Acest lucru vă umple, susține glanda tiroidă și previne defalcarea musculară, care este adesea cauzată de foame.

Ca rezultat, temutul efect de yo-yo nu apare dacă vechile tipare nu sunt urmate. Toate alimentele enumerate în plan sunt disponibile în supermarketurile convenționale, iar mesele pot fi ușor integrate în viața de zi cu zi. Cantitatea de calorii se bazează inițial pe rata metabolică bazală individuală.

Rețineți că mesele care constau în principal din carbohidrați simpli și surse de grăsime de calitate slabă nu vă umplu mult timp și conțin în continuare o mulțime de calorii. Pentru a vă face mai ușor să începeți, este logic să vă planificați mesele în următoarea ordine: decideți un furnizor de proteine (cum ar fi pește, carne sau ouă) și combinați-le de preferință cu legume sănătoase.

Ceea ce face diferit echilibrul metabolic?

Cu Metabolic Balance, șansele sunt bune nu numai de a pierde în greutate, ci și de a îmbunătăți în același timp valorile sanguine și, astfel, și propria sănătate. Acesta este unul dintre motivele pentru care programul de metabolizare este atât de reușit. Acum a fost încercat de peste un milion de oameni din aproximativ 30 de țări. În plus, a fost investigat științific, de exemplu într-un studiu al revistei "Journal of Nutrition and Metabolism":

A urmat pacienții care au început echilibrul metabolic în 2010. Două treimi dintre aceștia aveau încă cu cel puțin cinci la sută mai puțină greutate un an mai târziu, iar o treime chiar și-a pierdut zece la sută pe termen lung. În plus, valorile sanguine au fost mai bune și calitatea vieții a crescut semnificativ.

La acel moment, o companie de asigurări a efectuat și un studiu și a constatat că 57% dintre participanți s-au îmbolnăvit un an mai târziu mai rar și 22% deloc. Tensiunea arterială crescută s-a îmbunătățit cu 80%, alergiile cu 67%, iar 84% au avut mai puțină durere.

Concluzie

Rar recomandăm anumite programe. Dar dacă un lucru ne-a convins, suntem bucuroși să-l transmitem, deoarece cititorii noștri ne întreabă adesea despre asta. Echilibrul metabolic este unul dintre foarte puținele programe care sunt bine concepute și funcționează. Funcționează științific și holistic - cu accent pe pierderea în greutate durabilă și valorile sanguine.

Abordarea vă pare interesantă sau doriți o privire mai atentă? Puteți găsi un supraveghetor în apropierea dvs. pe site-ul Metabolic Balance și puteți face o programare pentru o consultație. Dacă vă decideți asupra programului, acesta începe cu o fază de pregătire de două zile.

Acesta servește pentru a vă curăța corpul și îl pregătește pentru schimbarea dietei, care este împărțită în trei faze suplimentare. Medicul dumneavoastră vă va sfătui întotdeauna; Naturopatul sau terapeutul a supravegheat și în curând observă dacă și cum Balanța metabolică îți schimbă viața pozitiv.