Echilibrul metabolic; Practica privată a Dr.

Căutați o schimbare metabolică holistică? Nu vrei doar să-ți reglezi greutatea, dar să faci și ceva pentru sănătatea ta pe termen lung? Atunci echilibrul metabolic ar putea fi potrivit pentru dvs.

motivare

În manualele noastre citim în manuale că primul pas în tratament ar trebui să fie reducerea greutății pentru boli precum hipertensiunea arterială, nivelurile ridicate de colesterol sau acizi grași și diabetul sau prediabetul. Cu toate acestea, în practică, medicamentele sunt de obicei începute imediat, deoarece experiența arată că pierderea în greutate de multe ori nu are succes. Acum este predat în cursuri de pregătire avansată pentru medici, stabilind astfel terapia medicamentoasă.

Sigur, medicamentele noastre pot reduce tensiunea arterială sau colesterolul, dar toate au efecte secundare. Blocantele beta, pe care le folosim pentru scăderea tensiunii arteriale, au următoarele efecte secundare, printre altele:

Creșterea riscului de diabet zaharat
Creșterea nivelului de colesterol din plasma sanguină

Aici mă simt într-o dilemă profesională. Viziunea muncii mele este de a preveni bolile și nu de a crea altele noi luptând cu altele.

Chiar și homeopatia nu poate scădea tensiunea arterială sau nivelul colesterolului, dacă acestea se bazează pe obezitate și nutriție slabă. Așa că am căutat pe piața dietelor și am dat peste Metabolic Balance. În 2007, eram încă foarte sceptic când m-am dus să mă antrenez ca consultant în metabolizare.

De atunci am văzut succesul cu această metodă în reducerea greutății și, pentru mine, și mai important în îmbunătățirea metabolismului: zahărul, valorile grăsimilor, colesterolul, tensiunea arterială, valorile inflamației etc. se normalizează. Bolile inflamatorii cronice, migrenele și alergiile sunt, de asemenea, foarte reduse. Primul studiu de evaluare al Clinicii Universitare din Freiburg confirmă propriile mele experiențe cu echilibrul metabolic.

procedură

Echilibrul metabolic funcționează cu alimente normale, nu cu pulberi, shake-uri sau altele asemenea. Este vorba de o schimbare pe termen lung a obiceiurilor alimentare, nu de câștiguri pe termen scurt. Veți fi susținut de un plan de nutriție care este adaptat individual pentru dvs. Acest lucru trebuie respectat cu strictețe în faza inițială a dietei. Apoi trebuie continuat într-o manieră relaxată. Crearea planului dvs. personal de nutriție este după cum urmează:

Într-un interviu de anamneză, vă investigăm starea de sănătate și vă definiți obiectivele (reducerea greutății, îmbunătățirea metabolică, controlul diabetului etc.)
După ce ați prelevat o probă de sânge dimineața pe stomacul gol, Metabolic balance ™ creează un plan nutrițional bazat pe valorile sanguine.
La aproximativ o săptămână după extragerea sângelui, îți pot explica planul și poți începe.

Dieta ulterioară constă din trei faze:

Faza 1: Pre-tratament de două zile pentru curățarea colonului

Faza 2: Cel puțin două săptămâni de tratament strict
Aici puteți mânca numai conform unui „plan” (aprox. 1000-1300 kcal). Această fază poate fi extinsă la greutatea țintă în cazul obiectivului dietei de „reducere a greutății”, dar într-o formă modificată.

Faza 3: vindecare simplificată cu extinderea spectrului alimentar
Treceți încet și exersați viața de zi cu zi „normală”, întotdeauna cu controlul greutății prin intermediul cântarului, prin care puteți identifica în mod clar acele mese care vă determină să vă îngrășați.

Faza 4: viața de zi cu zi normală
Această fază este cea mai importantă. Urmăriți cu atenție greutatea cu o dietă fără planuri, de îndată ce există tendința de creștere în greutate, ar trebui să căutați cauza. Cantitățile sunt prea mari, compoziția alimentară este incorectă sau există alte motive? În acest moment, aveți cheia pentru a stabili dacă vă mențineți greutatea sau reveniți la obiceiurile alimentare greșite. Și în acest moment, voi fi bucuros să vă ajut să găsiți și să corectați erorile.