Ecrane excesive, dăunătoare pentru sănătatea copiilor
Expunerea la valuri, tulburări de somn, obezitate, probleme de vedere și miopie: de ce abuzul de ecran este dăunător pentru sănătatea copiilor noștri.
Apariția ecranelor în mediul nostru în ultimii zece ani este îngrijorătoare: utilizarea excesivă a acestora este într-adevăr dăunătoare pentru sănătatea copiilor noștri, în mai multe moduri. Datorită, pe de o parte, impactul nociv al consumului excesiv de ecrane asupra învățării lor. Dar și efecte observate asupra dezvoltării lor fiziologice, de la o vârstă fragedă. Expunerea la valuri, somn, obezitate, probleme de vedere: Facem bilanțul dezavantajelor ecranelor pentru sănătatea copiilor și tinerilor.
Ecrane și expunerea la valuri: îndoieli și precauții
Valurile emise de tablete, computere sau smartphone-uri sunt dăunătoare pentru sănătatea copiilor noștri? Problema a fost discutată pe larg în 2016 într-un document publicat de ANSES, Agenția Națională de Securitate a Sănătății. A lui raport de expertiză este destul de liniștitor. În starea de cercetare, explică ea, nu există dovezi care să „concluzioneze dacă există sau nu efecte ale frecvențelor radio la copii”, indiferent dacă este vorba de comportament, auz, dezvoltare, sisteme de reproducere sau imune sau efecte cancerigene.
ANSES, pe de altă parte, menționează a „Efect posibil” radiofrecvențe pe „funcții cognitive (memorie, funcții executive, atenție)”. Dar precizează că efectele observate „ar putea fi totuși mai mult legate de utilizarea telefoanelor mobile decât de frecvențele radio pe care le emit”.
Cu toate acestea, agenția invită părinții să ia măsuri de precauție. Acest lucru se datorează „extinderii puternice în utilizarea tehnologiilor fără fir”, cuplată cu expunerea copiilor la mai multe surse de frecvențe radio de la o vârstă fragedă, uneori in utero. Și, de asemenea, pentru că copiii „pot fi mai expuși decât adulții datorită specificităților lor morfologice și anatomice” și „caracteristicilor unora dintre țesuturile lor”. Fapte care au determinat ANSES să își reafirme recomandarea părinților: „Reduceți expunerea copiilor, pledând pentru o utilizare moderată și prin favorizarea utilizării kitului hands-free ”.
Lumina albastră de pe ecrane este rea pentru somn
Utilizarea excesivă a ecranelor poate afecta, de asemenea, sănătatea prin întreruperea somnului, motiv pentru care părinții sunt rugați să fie vigilenți cu privire la orele de utilizare, mai ales înainte de culcare.
Există mai multe motive pentru aceasta: unul, cel evident, este că consumul târziu al ecranului reduce timpul de somn. O problemă accentuată de expunerea la acest faimos lumină albastră (Afișaje OLED), asta specialiștii nu vă recomandă înainte de culcare, la orice vârstă din rest. Aceasta inhibă secreția de melatonina, hormonul care ajută la reglarea ciclurilor de somn.