Editions Prisma - Carte sănătoasă de slăbit fără dietă

Studii recente au arătat că dietele menite să slăbească sunt în mare parte nesănătoase.
El Așa că a venit timpul să învățăm să slăbim sănătos fără să urmăm o dietă.

Pentru a obține o pierdere în greutate durabilă, mâncând sănătos, Hélène Lemaire, nutriționist dietetician, vă oferă metoda ei: mâncați cu atenție, învățați să vă ascultați senzațiile de mâncare, foamea și sațietatea și, bineînțeles, mâncați alimente mai sănătoase, mai simple, mai gustoase, alimente de bun simț ...

Ca și cum ai fi în consultare cu un nutriționist, autorul îți împărtășește din experiența sa, bazându-se pe cei 20 de ani de practică cu cei care și-au pierdut dieta.

---