Edrecovery Utilizarea Instagram împotriva Anorexiei și Bulimiei; Kurt
Există tineri care suferă de anorexie sau bulimie și care documentează recuperarea lor pe Instagram. Ei postează fotografii cu mâncarea și își împărtășesc gândurile comunității. La fel ca Jana și Zoe. Asta a ajutat foarte mult în cel mai dificil moment al lor. Cu toate acestea, psihologii sunt critici și în ceea ce privește terapia Instagram.
Jana Peters nu mai poate spune exact când a început tulburarea ei alimentară. „Ceva de genul acesta se strecoară. În orice caz, când aveam 16 ani, am venit pentru prima dată la clinică ”, spune acum tânărul de 22 de ani. Studentul suferă de anorexie și a trebuit să meargă de mai multe ori la clinici și terapii ambulatorii în ultimii șapte ani. În perioada cea mai grea, în primăvara anului 2016, s-a întâmplat la primele conturi de recuperare de pe Instagram. Acolo, tulburările de alimentație își împărtășesc drumul spre recuperare postând imagini cu mâncarea lor, fotografii înainte și după corpul lor sau doar gândurile lor.
Jana a fost imediat impresionată de sprijinul reciproc din comunitate. Propriul ei profil Instagram la acea vreme era despre fitness. „Este mult mai bine să studiezi cum să te faci bine decât să faci mai multă mișcare și să slăbești și mai mult. Am realizat asta la momentul respectiv ”, spune ea. După ce a observat conturile de recuperare a altor tulburări de alimentație timp de câteva luni, a decis să devină ea însăși o parte activă a comunității.
"Azi am dat cu piciorul anorexiei în fund"
De aproape doi ani își gestionează contul janas_recovery_journey („călătoria de recuperare a Janei”). Nu a fost nevoie de mult pentru a o depăși la început, deoarece ea a împărtășit doar fotografii cu masa ei. „Nimeni nu știa cine sunt.” Una dintre primele ei postări a fost o imagine a unui tort pe care a scris: „Nu a fost ușor și totuși nu este ușor, dar astăzi am lovit anorexia în fund. . ”
A trecut ceva timp până a îndrăznit să posteze o fotografie cu ea însăși: „M-am gândit mult la asta, deoarece acest anonimat protejează în mod natural. A reușit să facă față sentimentelor și gândurilor mele mai deschis. ”În viața reală a fost tratată într-o clinică specială pentru tulburări de alimentație și a mers la terapie ambulatorie.
„A fi anorexic înseamnă a atrage atenția”
Când Zoe Fuchs a descoperit conturi de recuperare în urmă cu aproximativ un an, ea căuta de fapt sfaturi pentru dietă. Și ea suferă de anorexie și nu s-a trezit suficient de subțire. Nu vrea să-și dezvăluie greutatea la momentul respectiv. Tânărul de 22 de ani făcea parte dintr-un grup Proana Whatsapp. Proana înseamnă „Pro Anorexia Nervoasă”, termenul tehnic pentru anorexie. În comunitate, membrii se împing unii pe alții pentru a deveni din ce în ce mai subțiri. Zoe a găsit-o prin intermediul forumurilor de pe internet.
Punctul scăzut a urmat în aprilie 2017: părinții și medicii ei au vrut ca ea să fie internată cu forța într-o clinică specială, pentru că devenea din ce în ce mai subțire într-o perioadă scurtă de timp. Zoe a rezistat. „Și apoi a dat clic”, spune ea astăzi. „A fost o schimbare bruscă de 180 de grade. Am venit la un spital normal și în prima zi de acolo am decis să îmi creez și un cont de recuperare. ”Cel mai important pas pe drumul spre recuperare este să conștientizezi boala și să scap de ea. „Tulburarea alimentară devine parte a vieții la un moment dat”, spune ea. „A fi anorexic înseamnă a primi atenție și afecțiune de la toți cei din jur. Este extrem de dificil să renunți la asta ".
„Succesele celorlalți mă motivează”
Potrivit lui Zoe, nici Instagram, nici medicii, părinții sau prietenii nu pot ajuta pe cei afectați. Inspecția trebuie făcută de dumneavoastră. Oamenii din jurul lor au considerat că contul de recuperare este o idee bună. „Toată lumea a văzut că m-a ajutat foarte mult. De aceea au crezut că este bine ”, spune Zoe. Sub numele de recovery_apple, ca Jana, a început să posteze imagini cu masa ei. La început nu era mult: de multe ori doar un quark cu conținut scăzut de grăsimi și un măr. De aici și numele contului. De-a lungul lunilor, de exemplu, s-au adăugat chifle, ciocolată, prăjituri și feluri de mâncare cu paste.
Partajarea imaginilor îi ajută pe cei afectați. Potrivit lui Jana și Zoe, acest lucru îi încurajează să continue să se confrunte cu boala lor. „De obicei postați fotografii cu mâncăruri care câștigă recuperarea, adică succese mari, cum ar fi o pizza sau un burger. Unii împart și fiecare masă ”, spune Jana. Sub imaginile din profilul ei sunt comentarii de genul: „Bravo, poți fi foarte mândru!” Sau: „Ține-o așa, poți să o faci.” „Succesele altora m-au motivat adesea să fac ceva corect și dificil. a mânca. Pentru că atunci pot să spun despre asta și să fiu puțin mândru ".
Mulți anorexici sunt mai prost decât arată
Kerstin Quiske este psiholog calificat și psihoterapeut de conversație la Clinica LVR din Bonn. În principiu, ea consideră că conturile de recuperare sunt un lucru bun: „Cei afectați pot face schimb de idei între ei și își pot dezbate gândurile. Prin mărturiile altora, unii pot vedea, de asemenea, că au nevoie de ajutor. ”În același timp, trebuie să fim conștienți că nu tot ceea ce este postat pe Instagram este adevărat.
Jana știe din propriul cerc de prieteni că unele fete sunt de fapt mult mai prost decât spun ei. Ea însăși nu a înșelat niciodată: „Am mâncat tot ce am postat”, spune ea. Încurajarea pozitivă pe care a ajutat-o Jana a avut inițial efectul opus pentru Zoe. „De exemplu, dacă cineva a scris„ Hei, arăți mult mai bine ”, anorexia din capul meu a făcut-o:„ Hei, te-ai îngrășat! ”Și din nou:„ Hei, ești prea gras! ” Deja m-am îngrijorat. ”Ștergerea contului - dar Zoe nu s-a gândit niciodată la asta:„ Nu știu exact de unde a venit puterea pentru a pune capăt acestui lucru. Dar din fericire am avut-o ".
Există, de asemenea, o mulțime de fani ai anorexiei pe Instagram
O mare parte a bolii, potrivit lui Zoe, o compară cu altele. Cine este mai bolnav? Cine este mai subțire? Cine cântărește cel mai puțin? Aici vede pericolul conturilor de recuperare: „Există mulți în comunitate care nu doresc să se vindece încă. Folosesc platforma doar pentru a vedea cât mănâncă ceilalți și cât de subțiri sunt. Și apoi încearcă să te îmbolnăvești mai mult decât ei. ”Trebuie să fii pregătit să te îndepărtezi de comparații. Zoe a eliminat acum fotografiile din cel mai rău moment al ei. De teama de a-i împinge pe ceilalți să dorească să arate și așa. Cu toate acestea, unele imagini pot fi văzute în continuare pe contul ei: fața s-a prăbușit, claviculele și pomeții ies în afară, părul brun, lung până la umeri, este subțire și casant.
Psihologul Quiske recunoaște, de asemenea, pericolele din comunitate. În calitate de expert în tulburări de alimentație, ea recomandă utilizarea cu precauție a conturilor de recuperare. „Puteți vedea că cei afectați sunt foarte puternic atașați de subiect. În cele din urmă, te miști doar în acest cerc, care se caracterizează prin rapoarte foarte subiective ”, spune ea. Nu poate spune dacă platforma o va ajuta la recuperare. Nu există încă studii cu privire la aceasta. „Nu este în niciun caz un înlocuitor al sprijinului terapeutic expert”, spune ea. Quiske vede conturile ca pe un omolog pozitiv la mișcările #proana și #promia, unde Ana are anorexie nervoasă și Mia vărsă (bulimia nervoasă).
O familie împotriva tulburărilor alimentare: #edfam
Jana și Zoe spun că se concentrează pe recuperarea lor. Cei doi sunt de acord că cel mai important lucru despre comunitatea de recuperare sunt conversațiile cu alți oameni bolnavi. Și senzația de a nu fi singur. De aceea, cei implicați se numesc #edfam (familia tulburărilor alimentare). „Dacă le spui oamenilor sănătoși că ești cu adevărat mândru că ai avut un coc, ei nu înțeleg. Pentru că nu știu ce mare lucru este pentru mine ”, spune Jana.
Această solidaritate a fost deosebit de importantă pentru Zoe și Jana, în special în momentele lor cele mai dificile. Și #edfam depășește adesea limitele virtuale. Au scris multe, au vorbit la telefon și s-au întâlnit cu unii dintre cei afectați. Uneori contactul este foarte strâns. „Când te întâlnești în persoană, este aproape întotdeauna de parcă te-ai fi cunoscut pentru totdeauna”, spune Jana. „Atunci nu este întotdeauna vorba doar de anorexie”.
Cel mai mic tabu dintre tulburările psihice
Comunitatea este acum foarte mare. Sub hashtag #edrecovery (recuperarea tulburărilor de alimentație - „Recuperarea tulburărilor de alimentație”) există peste trei milioane de fotografii pe Instagram. Motivul pentru Jana și Zoe este simplu: o mulțime de oameni suferă de boală. Tulburările de alimentație sunt una dintre cele mai frecvente boli mintale la fete și femei tinere, potrivit Quiske. „Deci exact în grupa de vârstă care este în mișcare în rețelele de socializare”, spune ea. Psihoterapeutul vede, de asemenea, motivul creșterii comunității de recuperare în faptul că tulburările de alimentație se numără printre cele mai acceptate boli mintale din punct de vedere social. Prin urmare, cei afectați ar putea vorbi de obicei mai deschis despre asta decât despre depresie, de exemplu. În plus, boala este foarte vizibilă, iar progresul pacienților este clar vizibil în fotografii.
Zoe și Jana se descurcă relativ bine în acest moment. Niciunul dintre ei nu a postat prea multe pe profilurile lor de Instagram în ultima vreme. Jana: „Contul își pierde relevanța atunci când nu mai ești atât de profund implicat în anorexie. În faza acută, însă, a fost un bun ajutor pentru mine. Chiar dacă nu înlocuiește terapia, desigur. "Zoe:" Fără comunitate, cu siguranță nu aș fi făcut recuperarea mea. Dar în acest moment este cel mai bine pentru mine dacă mă îndepărtez de ea. ”Citirea poveștilor despre bolile altora duce la faptul că gândurile tale devin prea atașate de subiect.