Efect de ulei de acizi grași Omega-3, dozare; Produse
Acizii grași omega-3 preiau funcții importante în corpul nostru
Aici puteți afla ce sunt acestea, cum trebuie să dozați ulei de omega-3, ce alimente omega-3 sunt disponibile și ce să luați în considerare atunci când cumpărați produse omega-3.
De câtă cantitate de omega-3 aveți nevoie
eu pe zi?
Efect Omega-3
Dar la cumpărare
Produse Omega-3 de care trebuie să fii atent?
Care produs omega-3
oferă TISSO?
ACIZI GRASI OMEGA-3 și ACIZI GRASI OMEGA-6
Adversari naturali
Grăsimea nu are o reputație bună, dar grăsimea este esențială. Grăsimea este alcătuită din acizi grași. Acizii grași esențiali sunt cei de care organismul are nevoie, dar nu poate produce din alte componente alimentare. Există doar două strict definite:
• Acid alfa-linolenic - un acid gras omega-3• Acid linoleic - un acid gras omega-6
Ambii sunt acizi grași polinesaturați, în mare parte de origine vegetală. La rândul lor, organismul poate produce alți acizi grași de urgență:
• Acid eicosapentaenoic (EPA) și
• Acidul docosahexaenoic (DHA) - acizi grași omega-3
• Acid arahidonic - acid gras omega-6
Conversia nu este foarte eficientă. Doar aproximativ 5% din acidul alfa-linolenic ingerat este transformat în EPA și DHA. Prin urmare, acești acizi grași sunt considerați, de asemenea, esențiali.
Prezentare generală
Relație ideală unul cu celălalt
Funcția sănătoasă a corpului necesită atât acizi grași omega-3, cât și omega-6. Ar trebui respectată o distribuție echilibrată:
• Raportul optim dintre omega-6 și omega-3 este de 1: 1 până la maxim 5: 1.• Cu toate acestea, în dieta occidentală, acizii grași omega-6 predomină adesea de cincisprezece până la treizeci de ori.
Știați că o mare parte a creierului dvs. este alcătuită din grăsimi? Cu excepția conținutului de apă, aproximativ 60% din masa creierului este grăsimi speciale. Faimoșii acizi grași omega-3 reprezintă o treime din acestea. Fără ele am fi literalmente proști.
ALIMENTE OMEGA 3
Omega-3 și Omega-6 în dietă
Există o mulțime de omega-6 în cele mai populare alimente:
Acid linoleic din produse din cereale și uleiuri comestibile, acid arahidonic din grăsimile animale din carne, ouă, brânză și alte produse lactate. Dimpotrivă, există cu greu uleiuri comestibile cu puțin omega-6 și o mulțime de omega-3. Excepțiile sunt uleiul de in și uleiul de rapiță.
Cea mai bună sursă naturală de acizi grași „buni pentru animale” EPA și DHA este peștele proaspăt, gras.
Bogat în omega-3:
pește bogat în grăsimi (macrou, somon, sardină), ulei de in, ulei de rapiță
De ce pește?
Peștele de mare în special gras din mările reci oferă un conținut ridicat de DHA și EPA. Peștii de apă rece acumulează o mulțime de ei, deoarece celulele lor trebuie să rămână flexibile chiar și la temperaturi de îngheț. La rândul lor, peștii obțin acizii grași în principal din hrana lor naturală - alge și fitoplancton.
Acesta este motivul pentru care peștii de mare au de obicei un conținut mai mare și un raport mai bun de acizi grași decât peștii de crescătorie care sunt hrăniți cu plante.
Bogat în omega-6:
Carne, cereale, brânză și alte produse lactate
Prezentare generală
EFECT OMEGA-3
Efectele benefice ale acizilor grași omega-3 DHA și EPA asupra corpului uman au fost dovedite de
Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) a examinat și a confirmat următoarele puncte:
Pentru o funcție sănătoasă a creierului
DHA performează cu un aport zilnic
de 250 mg contribuie la menținerea unui
funcția normală a creierului și una
vedere normală.
Pentru o funcție cardiacă sănătoasă
EPA și DHA purtați cu un aport zilnic
de 250 mg contribuie la funcționarea normală a inimii.
Pentru dezvoltarea creierului și
a ochilor sugarului
Aportul zilnic de 200 mg DHA de
mama în plus față de cea pentru adulți
Doza zilnică recomandată contribuie la normal
Dezvoltarea creierului și a ochilor în timp ce
Fetus și la sugarul alăptat.
Pentru vedere normală
Aportul zilnic de cel puțin
250 mg DHA contribuie la conservare
vedere normală.
Prezentare generală
Cât de mult am nevoie de OMEGA-3 într-o zi?
Cerința de omega-3 depinde de stilul de viață și de dieta.
Cu cât alimentele conțin mai multe omega-6, cu atât trebuie să compenseze mai multe omega-3.
Pentru persoanele sănătoase, recomandările sunt cuprinse între 200 și 600 mg EPA/DHA pe zi.
Experții în nutriție recomandă consumul a cel puțin două mese pește pe săptămână.
CE ESTE ÎN CUMPĂRAREA
ULEIURI OMEGA-3 ÎNȘTIINȚARE?
Forma este crucială!
Majoritatea concentratelor de ulei de pește conțin artificiale
acizi grași transesterificați (ester etilic). Sunt mai buni
Trigliceride naturale: nu sunt numai
semnificativ mai bine biodisponibil, dar și
mai stabil la oxidare.
Respectați protecția împotriva oxidării!
Uleiurile bune de pește conțin cel puțin unul,
mai bine încă câțiva antioxidanți solubili în grăsimi
precum vitamina E și astaxantina. Amândoi au
avantajul că sunt conectate direct la și în corp
poate acționa în membranele celulare.
Găsiți sursa potrivită
Un ulei de pește de înaltă calitate este fabricat din
pește de apă rece proaspăt prins precum
Somon, hering sau cod câștigat.
Rețineți informațiile de dozare!
Uleiurile de pește sunt declarate diferit.
Conținutul DHA/EPA este decisiv
ca doză zilnică. Produsele lichide au
Avantajul că de obicei este suficientă o lingură pe zi -
mai plăcut pentru multe decât mai multe capsule
a inghiti. De asemenea, capsulele se ascund mai ușor
un ulei deja rânced.
Prezentare generală
CE PRODUS OMEGA-3 ESTE DE LA TISSO?
Ulei omega-3 pentru inimă, creier și ochi
Pro Omega Ultra cu acizi grași marini din ulei de ficat de cod norvegian de înaltă calitate - pentru o inimă normală, creier normal și vedere normală.
Complexul natural de acizi grași din uleiul nostru de ficat de cod este bogat în cei doi acizi grași esențiali omega-3 DHA și EPA și furnizează și alți acizi grași valoroși, în special importantul acid palmitoleic omega-7.
Cu conținutul său ridicat de omega-3, Pro Omega Ultra poate aduce o contribuție valoroasă la un raport omega-6/3 mai bun. Toți acizii grași sunt în forma lor naturală de trigliceride in fata.
Pro Omega Ultra este un produs lichid (fără capsule) care poate fi pur și simplu luat pur sau amestecat cu alimente. Natural Aroma de lamaie asigura un gust placut, usor proaspat.
De asemenea, sunt incluse Astaxantina precum Vitamina E. pentru protecția eficientă a acizilor grași sensibili de oxidare.
29,39 euro*
(100ml = 9,80 €)
* Preț unitar (doză lunară cu 2 sticle)
incl. TVA, fără costuri de expediere,
Consultați magazinul online pentru livrarea abonamentului
℮ 300 ml (2 x 150 ml, disponibil doar într-un set de 2)
Omega-3 + omega-7
• ulei de ficat de cod de înaltă calitate din sălbăticia norvegiană capturată
(fără pește de crescătorie, fără concentrat)
• Complex de acizi grași naturali cu un conținut ridicat de DHA/EPA
• toți acizii grași ca trigliceride naturale (TG)
• ideal pentru un consum redus de pește
• cu aroma de lamaie - gust usor proaspat
Protecție completă împotriva oxidării
• Prelucrare proaspăt capturată
• Umplerea sub azot
• cu vitamina E și astaxantină
• Sticlă de sticlă chihlimbar protejată împotriva luminii
• Doza lunară = 2 x 150 ml în loc de o sticlă de 300 ml -
mai puțin contact cu oxigenul după deschiderea unei sticle
Formulări originale MitoBiom Cell Therapy ®
Diagnosticul holistic și conceptul de terapie pentru mitocondrii și intestine.
Cu toată puterea sinergiilor naturale.
Prezentare generală
CARACTERISTICILE PRODUSULUI PRO OMEGA ULTRA
Ulei de ficat de cod de înaltă calitate
din captură sălbatică
Uleiul de pește din Pro Omega Ultra este obținut exclusiv din ficatul bogat în grăsimi al codului norvegian (Gadus morhua).
Acizi grași omega sub formă naturală de trigliceride
Peștii conțin acizi grași în forma lor naturală sub formă de trigliceride (TG). Majoritatea produselor din ulei de pește conțin acizi grași sub formă sintetică ca esteri etilici (EE).
Esterificarea artificială permite concentrații mai mari de omega-3, dar trigliceridele naturale sunt descompuse mult mai rapid și mai eficient în intestin și, prin urmare, sunt mai biodisponibile decât esterii etilici sintetici. În același timp, structura moleculară a trigliceridelor oferă o protecție mai bună împotriva oxidării.
Pentru Pro Omega Ultra folosim conștient forma naturală: toți acizii grași sunt conținuți ca trigliceride naturale.
Protecție completă împotriva oxidării
Acizii grași polinesaturați sunt ușor alterați de căldură, lumină și oxigen. Se oxidează și devin rânzi. Acest lucru se datorează legăturilor duble din moleculele lor, care sunt ținte pentru radicalii liberi de oxigen. Uleiul oxidat este responsabil pentru binecunoscutul „eructare de pește” după ingerarea capsulelor de ulei de pește (de calitate scăzută). Pe de altă parte, uleiul de pește proaspăt are un gust de pește puțin sau deloc.
Deoarece Pro Omega Ultra este lichid și nu în capsule, calitatea acestuia poate fi ușor evaluată înainte de înghițire. Pentru a asigura o durată de valabilitate și stabilitate optime, acizii grași din Pro Omega Ultra sunt protejați special:
Prelucrare proaspătă și fără oxigen
Protecția împotriva oxidării începe cu extragerea uleiului din ficat de cod: Ficatul de cod este prelucrat proaspăt, uleiul în sine este extras în instalații de ultimă generație și îmbuteliat sub atmosferă de azot. Nivelul de oxidare este extrem de scăzut chiar și în timpul procesării.
Scut protector natural pentru acizi grași: vitamina E.
Una dintre cele mai importante sarcini ale vitaminei E în organism este protejarea propriilor grăsimi ale organismului de oxidare. Ca vitamină solubilă în grăsimi, la fel ca acizii grași, este stocată direct în membrana celulară, unde interceptează radicalii liberi. Are, de asemenea, acest efect antioxidant în uleiul de pește.
Pro Omega Ultra conține toate cele opt forme naturale de vitamina E (4 tocoferoli, 4 tocotrienoli), care se completează reciproc în spectrul lor de activitate.
Prezentare generală