Efectul yo-yo la slăbire Se datorează bacteriilor intestinale
obiectivele de învățare
Tehnici de învățare
Tehnica cu alegere multiplă
Iulie 2019 timp de citire 4 minute
Efectul yo-yo: Se datorează bacteriilor intestinale?
De ce este mai ușor pentru unii să slăbească decât pentru alții și de ce mulți oameni supraponderali se luptă cu efectul yo-yo după o dietă, depinde de mulți factori. Cercetătorii au găsit acum un alt motiv pentru care unii oameni au slăbit, cântarul revenind rapid la vechea lor greutate - dacă nu chiar mai mult. Se pare că nu numai că vechile obiceiuri alimentare adaugă kilograme în plus, ci și pentru că microbii intestinali împiedică un efect pe termen lung al pierderii în greutate.
Dieta: microbii intestinali pot fi implicați în efectul nedorit de yo-yo.
Cel puțin aceasta este părerea unui grup de cercetare din Israel. Ei cred că bacteriile microbiome sunt asociate cu creșterea în greutate după dietă. Studiul, în cadrul căruia au fost efectuate experimente pe șoareci obezi, pare să indice că anumite bacterii intestinale aparent au un fel de memorie a excesului de greutate anterior, spun oamenii de știință. În consecință, bacteriile intestinale s-au schimbat pe termen lung din cauza comportamentului alimentar nesănătos.
Mutațiile durează mult
Cercetătorii presupun că durata mutațiilor cauzate de obezitate durează de cinci ori mai mult decât durata pură a dietei. Acest efect a determinat șoarecii testați să se îngrașe rapid din nou la sfârșitul „dietei” lor, concluzionează oamenii de știință. Potrivit experților, această constatare ar putea fi motivul pentru care multor oameni le este greu să-și mențină greutatea după o dietă. Șoarecii implicați în studiu au fost inițial hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi, ulterior dieta animalelor a fost trecută la o dietă echilibrată.
Încercați șoareci obezi
O a doua populație de șoareci cu greutate normală a servit ca grup de control. După reducerea greutății, factorii metabolici ai șoarecilor obezi anteriori nu mai puteau fi distinși de cei din grupul martor. În cursul ulterior al studiului, experții au observat că diferențele în microbii intestinali ai animalelor obeze anterior au persistat - și că sunt implicați în creșterea în greutate datorită consumului de alimente grase. Acest lucru s-a întâmplat și atunci când șoarecii cu greutate normală au fost hrăniți cu bacterii intestinale de la animale obeze: și aceștia s-au îngrășat rapid.
Schimbările durează mult
A durat în jur de șase luni pentru ca microbiomul șoarecilor odată supraponderali să revină la normal. Această perioadă este de aproximativ un sfert din viața unui șoarece de laborator. Dacă ar fi aplicat oamenilor, acest interval de timp ar dura până la ani, potrivit oamenilor de știință. Presupunând că microbiomul uman este supus funcțiilor similare cu cele ale șoarecilor în acest context. Oamenii de știință cred că antibioticele ar putea ajuta la inversarea modificărilor microbiomului.
Subiecți tineri și sănătoși
Ingredientele băuturilor energizante, cum ar fi cofeina, glucuronolactona inozitol sau taurina, nu numai că cresc tensiunea arterială, ci și intervalul QT cu câteva milisecunde. 34 de voluntari tineri și sănătoși cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani au luat parte la studiu. Sarcina dvs.: În trei zile, participanții au trebuit să consume o băutură energizantă (946 mililitri, două produse disponibile comercial din care să aleagă) sau un produs placebo. A fost apoi luată o pauză de șase zile în care nu s-au băut băuturi energizante.