Eficacitate suc de detoxifiere - Doctissimo
Sucurile de detoxifiere sunt la moda! Împodobite cu o mie de beneficii pentru sănătate, acestea sunt recomandate în cure de câteva zile consecutive sau peste o zi pe săptămână. Dar chiar au un interes? Sunt eficiente? Pentru cine sunt? Descifrarea unei tendințe.
argumente de slăbire și sănătate vândute prin cure de detoxifiere nu se bazează pe dovezi științifice, ci doar pe opiniile vânzătorilor înșiși. Eficacitatea acestor sucuri este deci greu de estimat. În plus, consumul doar a sucurilor de fructe și legume, chiar și a celor îmbogățite, chiar și pentru o zi, este extrem de dezechilibrat din punct de vedere nutrițional.
Un remediu de detoxifiere cu suc, ce este ?
Pentru a efectua cure curate de detoxifiere, tot mai multe mărci oferă programe bazate pe sucuri proaspete de fructe și legume (Vorbim despre "suc", de"suc repede"sau detoxifiere lichidă). Aceste sucuri sunt uneori îmbogățite cu alge, de ierburi aromate, de condimente, de semințe. Atâtea alimente selectate pentru presupusele lor virtuți de dezintoxicare. Unele sucuri conțin chiar aditivi proteici vegetali.
Principiul vindecării sucurilor de detoxifiere este de a consuma 4 până la 6 sucuri pe zi, peste o zi sau într-o anumită perioadă. Uneori, programul oferă opțiunea de a consuma câteva alimente mai solide. Promisiunea acestor cure este:
- D ’elimina toxinele;
- De întărește corpul datorită aportului de vitamine, enzime și minerale;
- A pierde in greutate.
Costul acestor cure de „suc” poate crește rapid. Uneori trebuie să numeri între 40 și 70 de euro pe zi pentru 4 până la 6 sucuri proaspete livrate acasă. Merită această investiție ?
Suc de detoxifiere: eficient pentru scăderea în greutate ?
Aceste sucuri ne-ar permite corpului nostru să facă asta scapă de toxinele acumulate. Numai: "Corpul se detoxifică. Acesta este principalul funcția de ficat și rinichi", răspunde Ysabelle Levasseur, dietetician-nutriționist la Paris."Dacă mănânci relativ bine, corpul tău nu are nevoie de aceste sucuri ”, informează ea. mai judicios apoi deelimină substanțele toxice din dieta noastră (cum ar fi alcoolul de exemplu) decât să faci o cură de suc de detoxifiere.