El n; nu sunt doar carbohidrați în viață! Frenchie cu conținut scăzut de carbohidrați • Dieta sportivă și ketogenică

viață

Bună ziua tuturor, mic articol de dispoziție astăzi. Aș dori să reiterez un punct mic care este adesea trecut cu vederea atunci când începeți cu dieta ketogenă cu pasiune: nu sunt doar carbohidrați în viață! Îți explic asta ...

A mânca o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați înseamnă să ai nasul fixat pe liniile „Carbohidrați, inclusiv zahăr” de etichete nutriționale și aplicații care indică macro-nutrienți. Și asta e bine !

Dar atenție: dacă controlul aportului de carbohidrați este un lucru (bun), favorizarea alimentelor naturale, crude, neprelucrate (și chiar organice și locale, în cea mai bună dintre toate lumile posibile) este un alt lucru la fel de important în opinia mea.