Eleutherococcus (ginseng siberian) 100g - Marylène nature Organic Boutique Esoteric Plants

Eleutherococcus (ginseng siberian)/100g

Ce este ginsengul siberian (Eleutherococcus) ?

Eleutherococcus, denumit și ginseng siberian, este un arbust spinos originar din estul Siberiei și care crește în mod natural în Asia de Nord-Est (China, Coreea și Japonia), ale cărui rădăcini sunt utilizate în principal în medicina pe bază de plante.

Rădăcinile sunt folosite pentru proprietățile lor de a tonifica corpul, de a combate oboseala, de a îmbunătăți performanțele fizice și intelectuale, de a stimula sistemul imunitar și de a îmbunătăți bunăstarea generală.

Se spune că este o plantă adaptogenă, adică capabilă să mărească capacitatea organismului de a se adapta la diferite stresuri, indiferent de originea lor, și, prin urmare, de a participa la o sănătate bună la toate nivelurile.

Rădăcina de ginseng siberian se consumă sub formă de infuzie, decoct, pulbere, capsulă, capsulă sau tinctură mamă.

Din punct de vedere botanic, eleutherococcus este un arbust spinos cu spini ascuțiți, din familia Araliaceae, cu o înălțime de 2 până la 3 m, cu tulpini care poartă frunze compuse din 3 până la 5 pliante acoperite cu spini pe ambele părți. Florile masculine sunt violete, în timp ce femelele sunt galbene și dau fructe de padure negre, cărnoase. Are multe rădăcini, spre deosebire de ginsengul asiatic (Panax ginseng) sau american (Panax quinquefolium) care produce doar câteva rădăcini.

Care sunt beneficiile rădăcinilor Eleutherococcus ?

Rădăcina este compusă în principal din saponine (eleuterozide), glicani (eleuterani), fenilpropanoide, vitamine, aminoacizi, lignani, cumarine, zaharuri și polizaharide.

Rădăcinile ginsengului siberian sunt utilizate în mod tradițional pentru tonifierea corpului, combaterea oboselii, îmbunătățirea performanțelor fizice și intelectuale, stimularea sistemului imunitar și îmbunătățirea bunăstării generale.

Acțiune adaptogenă

Eleutherococcus este una dintre puținele plante considerate a fi un adaptogen, împreună cu ginsengul asiatic, rhodiola, ginsengul indian ashwagandha, lapacho

Acest concept de plantă adaptogenă îl datorăm farmacologului rus Nicolaï Lazarev, care a căutat să definească tipul de acțiune al anumitor plante, cum ar fi ginsengul siberian. El a descris acest concept pentru a caracteriza „o substanță farmacologică capabilă să inducă într-un organism o stare de rezistență nespecifică crescută care să permită contrabalansarea semnalelor de stres și adaptarea la un efort excepțional”.

Prin urmare, o plantă adaptogenă este o plantă care:

- exercită o acțiune normalizatoare asupra multor organe sau funcții fiziologice, adică, care ne readuce funcțiile într-un mediu fericit, calmând stările de hiperfuncție și stimulând stările de slăbiciune,
- permite corpului să se adapteze la diferite tipuri de stres,
- este netoxic.

Acțiune asupra performanței fizice și mentale

Eleutherococcus este utilizat în mod tradițional pentru a spori capacitățile fizice, în special la sportivi, fie că sunt sportivi obișnuiți sau sportivi, dar și la adolescenți, studenți, bolnavi sau convalescenți, vârstnici etc. Asociat cu pudra de maca sau baobab, proprietățile sale tonifiante, stimulând performanțele fizice și mentale sunt și mai eficiente.

Numeroase studii clinice au fost efectuate în anii 1960 de către cercetătorii sovietici și s-au dovedit pozitive în acest sens.

Comisia E și OMS (Organizația Mondială a Sănătății) recunosc utilizarea eleuterococului ca tonic pentru susținerea și stimularea organismului în caz de oboseală și slăbiciune, de exemplu în caz de convalescență, precum și pentru creșterea capacității de muncă și concentrare.

Prin urmare, este recomandabil să îl luați în caz de suprasolicitare intelectuală, pentru a îmbunătăți concentrarea și în contextul asteniei funcționale. Ca atare, poate fi interesant să o combinați cu semințe de boabe de cacao crude din arborele de cacao din familia teobromelor sau cu pulbere de acerola bogată în vitamina C, stimulând fizic, intelectual și acționând asupra dispoziției.