5 zile de post experiența mea

The понедельник 13 февраля 2017 ❖ Sănătate

Cele 5 zile de post de apă

"Ce s-ar întâmpla cu mașina dvs. dacă nu ați schimba niciodată uleiul și nu ați curăța filtrele? Corpul nostru este vehiculul nostru. De asemenea, are nevoie de întreținere și curățare. Postul este un mod natural și ancestral de a face această mare curățare salvatoare. Postul permite detoxinarea și renovarea organelor."

Ce idee mai îndepărtată „voluntar” te privezi de mâncare Și asta. in timp ce 5 zile ! Astăzi vă împărtășesc experiența mea despre tineri.

Definiția postului ?

"Opriți complet, cu sau fără întreținerea consumului de apă. "

Motivele postului ?

Pot fi terapeutice (boli, durere, depresie.) Sau bunăstare (prevenire). Pentru mine a fost mai terapeutic. Nu vreau deloc să dau aici motivele foarte personale care m-au determinat să iau această decizie rapid. Cred că acesta este genul de conștientizare specific fiecăruia și ordinea intimului. Oricum, este întotdeauna vorba de o conștientizare și o voință puternică care ne indică faptul că este momentul să facem „PAUZĂ”.

Virtutile științifice ale postului (video)

Aflați despre post

Am citit multe despre subiectul postului și beneficiile acestuia. Este extraordinar cum internetul este plin de informații despre acest subiect și vorbește despre toate mărturiile inspiratoare ale oamenilor care au trăit această „aventură amuzantă”. Iată câteva cărți care pot fi surse de inspirație atunci când subiectul ne interesează.

• Post: slăbit, eliminare și detoxifiere (faceți clic aici)
  
• Postul unei noi terapii (faceți clic aici)
• Ce zici să nu mai mâncăm puțin? (Click aici)

În acest videoclip, găsiți răspunsurile lui Eric Gandon (Naturopath specializat în post) la întrebările mele.

Unele beneficii ale postului ?

1. Pentru a regla și a recâștiga o greutate sănătoasă
2. Lupta împotriva bolilor inflamatorii
3. Tratează depresia
   
4. Reduceți riscurile cardiovasculare
5. Reduceți tulburările intestinale
6. Îmbunătățiți facultățile cognitive
7. Tratează bolile de piele
8. Tratați problemele hepatice
9. Promovează energia
10. Combate cancerul
11. Purificați corpul
12. Promovează întinerirea celulelor
13. Stimulați repararea celulelor
14. .
    

Cele 5 zile de post ale mele:

ZIUA 1: Ușor. aproape prea mult? Da, practic postul intermitent (vom vorbi despre asta mai detaliat) brusc pentru această primă zi, fără simptome, stare de slăbiciune. Corpul meu este într-o formă excelentă !

ZIUA 2: Ah începe să simtă. Puține forțe. trebuie să rămână în pat cât mai mult posibil. Îmi petrec tot timpul vizionând videoclipuri de post și citind mărturii. Este motivant! Mi-e foame la orele obișnuite de masă. restul timpului stomacul mă lasă singur.

---