Eliberarea gripei - L; Herberie du Beaumont

Utilizați plante medicinale și uleiuri esențiale

Putem privi o boală care nu ne lasă pofta de mâncare ca formă de detoxifiere? Ce trebuie făcut pentru a recâștiga o energie bună la sfârșitul bolii ?

Orice boală care ne reduce pofta de mâncare poate fi comparată cu o formă de post. Energia organismului nu mai este îndreptată spre digestie și, dacă mâncăm, digestia este lentă. Gripa sezonieră este de obicei o boală care suprimă apetitul. Ieșirea din gripă, pentru recâștigarea energiei, trebuie, prin urmare, să fie la fel de delicată ca ieșirea dintr-un post.

Dacă, la fel ca mine, te lași surprins de gripă sau de un alt virus care te-a scurs de energie pentru câteva zile, iată câteva sfaturi pentru a găsi energie sănătoasă, încet, dar sigur.

Faptul de rapid, prin urmare, să nu mâncăm, poate o alegere presupusă: postim pe o perioadă de timp definită, din diferite motive, sănătate (postul terapeutic), religios (toate religiile includ postul), chiar ideologic („greva foamei”).

Postul ne poate fi impus și de boală, care ne suprimă pofta de mâncare. Acesta este cazul cu gripa, ceea ce, alături de febră, face imposibilă mâncarea. Cu excepția cazurilor speciale, este un lucru bun să lași boala să-și urmeze cursul și să postească în timpul acestui „timp de criză”.

Cu toate acestea, este important să rețineți că postul, indiferent dacă este ales sau impus, trebuie rupt delicat, cu un recuperarea treptată a alimentelor, cu alimente bine alese pentru a beneficia de curățarea corpului oferită de post.

Tineretul ?

Privarea de alimente pe parcursul mai multor zile este folosită în mod tradițional pentru „ elimină toxinele din celule și țesuturi pentru a regenera corpul și a stimula sistemul imunitar »(G. Bölling). În unele țări (Elveția, Germania, Rusia etc.), postul este practicat în mod regulat, sub supraveghere medicală, pentru a trata o serie de patologii.

Postul permite corpului să se odihnească curat. Boala care întrerupe apetitul este, prin urmare, o invitație la curățare ... deși nu foarte plăcută.

Fără putere externă, corpul se bazează pe propriile rezerve pentru a putea funcționa: aceasta este oportunitatea de a consumă mai întâi deșeuri, apoi țesuturi patologice, care sunt defalcate pentru a furniza energie corpului. Prin urmare, corpul este curatat in profunzime. Ca o mare curățare a casei, timp în care dedicăm energie pentru a elimina ceea ce ne împiedică și pentru a curăța, acest timp de curățare a corpului îi permite să elimine în cele din urmă deșeurile care au fost puse în adâncurile țesăturilor noastre, lipsa de timp sau energie pentru a le curăța mai întâi.

Postul este, de asemenea, un moment de odihnă pentru corp.

Sfârșitul postului

Deoarece organismul și-a început marea muncă de curățare în timpul lipsei de hrană, este imperativ să ieșiți ușor din post: recuperarea alimentelor trebuie să fie foarte treptată.

Dacă alimentele pentru recuperarea alimentelor sunt prea „grele” și nu sunt ușor asimilate, cel mai probabil vor fi direcționate către țesuturile profunde și depozitate ca toate aceste deșeuri curățate anterior în timpul postului. Așa că pierdem imediat beneficiile postului.

Pentru a reporni treptat sistemul nostru digestiv, alimentele trebuie să fie uşor.

Începe cu ceaiuri din plante sau bulionuri de legume, eventual cu sucuri de fructe tăiate cu apă. Apoi piure de legume sau fructe (compoturi), supe.

Putem, de asemenea, să inventăm „ sucuri verzi »Sau amestecuri de frunze pline de clorofilă, fructe, suc, legume, care sunt ca niște cocktailuri pline de vitamine.

Corpul găsește apoi vitamine și fibre în formă ușor asimilabilă.

Lumina si vitamina

Ierburile sălbatice, fructele sau legumele sunt aliați prețioși pentru această perioadă de recuperare a alimentelor: lumină și vitamină, permit curățarea să fie terminată ușor, oferind în același timp un aport de nutrienți.

- Urzica (Urtica dioica) este bogat în minerale, vitamine și proteine (fier, magneziu, potasiu, silice, vitaminele C și A). Urzica se spune în mod tradițional că „regenerează sângele”.

Lăstarii mici de urzică, care pot fi găsiți chiar și în timpul iernii, sunt un ajutor excelent pentru a ieși dintr-un post și în special din gripă.

Urzica poate fi consumată în ceai de plante, poate fi inclusă într-un „suc verde”, dar poate fi inclusă și într-un vas mic (plăcintă cu urzică și brânză fierbinte de capră, un deliciu!)

- Frunzele de păpădie (Taraxacum officinalis) sunt, de asemenea, bogate în proteine, vitamine și minerale (calciu, fier, sodiu, potasiu, vitaminele A și C): frunzele tinere pot fi consumate în salate, amestecate într-un „suc verde”. Păpădia ajută sistemul digestiv să funcționeze bine și, în special, promovează funcționarea ficatului !