Elixirul apei vieții Cât de sănătos este cu adevărat Compasionist
Deoarece informații atât de diferite, uneori confuze despre elixirul nostru de apă vieții regula, ți-am făcut un test:
Cât de sănătoasă este apa pe care o bem în fiecare zi?
Apa este valoroasă și importantă. Ar trebui să consumăm suficientă apă în fiecare zi, astfel încât corpul nostru să își poată îndeplini bine sarcinile metabolice. În calitate de consilier holistic pentru nutriție și sănătate, știu asta bineînțeles. La cursurile mele recomand și participanților mei euAveți întotdeauna suficiente băuturi reale - adică apă - de băut.
Băutul joacă un rol important atunci când vine vorba de slăbit, dar, desigur, și cu multe alte simptome. Și aici nu se aplică regula „mult ajută foarte mult” și nu toată lumea ar trebui să bea 2-3 litri pe zi, ci mai degrabă depinde de constituția ta, de modul tău de viață și de dietă. Regula generală 30 ml per kg de greutate corporală este un bun ghid. Dacă faci mult sport ai nevoie de mai mult, dacă mănânci multe legume crude ai nevoie de mai puțin lichid.
Comportamentul meu - proast - de băut a fost cu siguranță și motivul pentru care cunoștințele mele în domeniul apei erau foarte puține și nu m-am uitat niciodată în detaliu. Din nou și din nou am intrat în contact cu el, de exemplu, când eu a fost la târguri și agenții de vânzări dornici mi-au promovat orice filtru de apă sau alt dispozitiv. Dar asta nu m-a convins niciodată.
Nu toate băuturile sunt sănătoase
Anul acesta am vrut să mă confrunt în cele din urmă cu tema apei, deoarece comportamentul consumator al clienților mei este deosebit de interesant parte esențială a problemelor lor de sănătate machiază, de ex. când își iau lichidul sub formă de băuturi răcoritoare, sucuri îndulcite, cafea sau chiar lapte. Această formă de lichid nu este de nici un folos pentru corpul nostru, deoarece este deja atât de saturată încât nici măcar nu poate îndeplini sarcinile importante din corp.
În plus vine Deteriorarea diferitelor ingrediente la:
Recomandarea noastră pentru dvs.
Meditații active cu Veit Lindau
Meditațiile noastre active vă oferă claritate, forță și activare a puterilor dvs. de auto-vindecare fizică și mentală pe subiecte selectate în cel mai scurt timp posibil.
Vă invităm să vă scuturați și să vă conectați la ceea ce este esențial. Te eliberezi de balast și aduci în lume ceea ce te definește.
Ingrediente din băuturi:
- În sucurile și nectarele îndulcite, avem o cantitate foarte mare de zahăr adăugat
- băuturile răcoritoare au fie un adaos ridicat de zahăr, fie îndulcitori precum aspartamul, care au efecte negative asupra creierului nostru, plus efectele stresante ale cofeinei
- Băuturile energizante au una conținut crescut de cofeină (32 mg până la 100 ml, adică 160 mg pe cutie!) Și, de asemenea, aminoacidul taurină, care împinge din nou efectul cofeinei
- Cafeaua este un stimulent și, de asemenea, o substanță captivantă care stresează corpul datorită conținutului de cofeină (se eliberează hormoni ai stresului) și confundă multe procese ale corpului
- Laptele nu este o băutură, ci un aliment și promovează, printre altele, Alergii
Și de aceea aceste băuturi pot fi importante Sarcini de apă nu se intalnesc.
Apa este:
- Mijloace de transport de nutrienți și un suport de informații
- alimentează celulele și țesuturile
- susține detoxifierea și îndepărtarea poluanților
- este un factor crucial în producția de energie și
- important pentru sănătatea celulară și un sistem musculo-scheletic sănătos
Dacă lichidul pe care îl consumăm este deja saturat, aceste sarcini nu pot fi îndeplinite și apar deficiențe, durere, lipsă de energie sau lipsă de concentrare. Chiar și apa minerală nu face excepție, deoarece apa este suprasaturată din cauza dioxidului de carbon.
Deoarece apa este partea principală a corpului, trebuie să o mențineți bine hidratată dacă doriți să funcționeze corect.
Dar ce apă este recomandată?
Ar trebui să beți mai degrabă apă de la robinet, apă minerală, apă de izvor sau nu contează deloc?
Pentru a obține un răspuns la aceste întrebări, m-am întâlnit cu expertul în apă Mark Oswald de la stația de apă.
Comentariile sale despre subiectul apei au fost foarte informative și, de asemenea, uimitoare. Apa vie pură devine din ce în ce mai mult o marfă rară. Apele achiziționate nu pot fi toate calificate ca fiind bune, dimpotrivă. Să-l purtăm sticlă de plastic acasă, apa conține și Bisfenol A plastifiant, care are un efect asemănător hormonilor și poate fi dăunător sănătății noastre.
Apa noastră de băut
În Germania este considerat a fi deosebit de curat și controlat. Și totuși se găsesc în apa noastră în fiecare an câteva sute de tone de reziduuri de droguri. Iar ACEA nu este deloc controlată.
Potrivit toxicologului Hermann Dieter de la Agenția Federală pentru Mediu, apa potabilă conține de ex. Medicamente pentru scăderea lipidelor din sânge, medicamente antiinflamatoare, substanțe de contrast cu raze X sau analgezice, cum ar fi ibuprofenul. Dar substanțe precum uraniul, plumbul și aluminiul sunt, de asemenea, deseori incluse. Valorile limită admisibile au fost revizuite în mod repetat în creștere în ultimii ani, ceea ce, desigur, falsifică rezultatul.
Mă întreb dacă acest lucru este valabil și pentru apa mea și apa minerală?
Este foarte interesant faptul că domnul Oswald are la dispoziție un dispozitiv de testare pe care îl putem folosi pentru a testa diferite tipuri de apă. Valoarea microsiemens - prescurtată µS - poate fi utilizată pentru a determina cantitatea de particule dizolvate în apă. Rezistența electrică din apă este măsurată, ceea ce permite să se tragă concluzii cu privire la numărul de particule. Această valoare nu este o analiză chimică a constituenților săi, ci măsoară doar câte particule sunt în apă. Nu toate substanțele pot fi înregistrate (cum ar fi hormoni, pesticide) deoarece acestea nu conduc electricitatea. Dar este clar că apa cu o valoare a microsiemului foarte mică este, de asemenea, foarte curată și mai presus de toate. își poate îndeplini sarcina ca mijloc de recepție și transport. Valoarea limită este în jur de 130, dacă valoarea este mai mare, apa este saturată. Dacă valoarea este mai mică, apa poate lega toxinele și le poate transporta în afara corpului.
Testul apei
Pur și simplu umpleți-ne apa în pahare, într-un al treilea pahar, domnul Oswald a dat apa purificată pe care o adusese de la stația de apă. Rezultatul a fost îngrijorător: valoarea apei noastre minerale a fost de peste 400, cea a apei de la robinet chiar și peste 600 ! În schimb, valoarea apei purificate a fost doar o valoare de 30! Testul pentru a face vizibile reziduurile a fost, de asemenea, interesant.
Pe partea stației de alimentare cu apă este un raport radar mare despre un număr mare de apă îmbuteliată testată și apă de la robinet în toată Germania., Aici puteți verifica dacă apa dvs. este inclusă sau puteți găsi, de asemenea, stații de alimentare cu apă unde puteți obține apă curată și pură. http://www.wassertankstelle.de/wasserradar.html
Consecinţă:
Și ce înseamnă asta pentru mine acum? Vreau urgent să abordez acest punct al sănătății mele și să dau corpului meu suficiente lichide - și mai presus de toate. o apă în care pot avea încredere pentru a mă menține sănătos. Prin urmare, de acum înainte există doar apă curată și curată la noi. Și sunt curios să văd dacă se va schimba ceva în comportamentul meu de băut!
Pentru 11 mai, l-am invitat pe domnul Oswald în bucătăria mea RosenRot pentru a transmite aceste informații importante, pe care le consider incredibil de importante, deoarece:
Sănătatea este o problemă de informare și cel mai bine este să-ți iei sănătatea în mâinile tale!
Vă doresc un aprilie vital și însorit,
Aici o puteți găsi și pe Alexandra pe Facebook: