Ern dreapta; cu neurodermatită; Info; sfaturi

Foto: iStock/miodrag ignjatovic

dreapta

Oricine dorește să fie atent la dieta lor cu neurodermatită este foarte bun cu alimente prebiotice, cum ar fi B. Banane, sfătuiți. Aflați mai multe despre alimentele recomandate pentru această boală inflamatorie a pielii.

Neurodermatita este una dintre cele mai frecvente boli cronice ale pielii. Se estimează că între unul din zece și unul din cinci copii sunt acum afectați. Boala, cunoscută și sub denumirea de dermatită atopică, dispare adesea în copilărie și adolescență, dar se spune că aproximativ trei la sută dintre adulți au neurodermatită. Dieta joacă un rol în dermatita atopică? Ce se poate mânca, ce trebuie evitat?

Dacă nu se dezvoltă, boala inflamatorie a pielii neurodermatita a fost considerată până acum incurabilă. Scopul principal al tratamentului este ameliorarea simptomelor - zone inflamate, uscate, crăpate și cu mâncărime ale pielii. Cremele cu cortizon sunt adesea folosite pentru tratarea neurodermatitei. Dar acestea sunt suspectate de agravarea bolii de piele pe termen lung. O abordare a tratamentului mai promițătoare ar trebui, prin urmare, să fie o schimbare în dietă și stil de viață. Aflați mai multe despre dieta recomandată pentru dermatita atopică.

Dieta joacă acest rol în dermatita atopică

În multe cazuri, neurodermatita apare din cauza predispoziției genetice; adesea sunt afectați și părinții copiilor cu neurodermatită. Cu toate acestea, predispoziția genetică nu înseamnă automat că boala trebuie să izbucnească. Ceea ce duce la izbucnirea neurodermatitei nu a fost încă clarificat în mod clar, dar există câțiva factori, așa-numiții „factori declanșatori”, despre care se spune că contribuie la dezvoltarea, dar și la agravarea bolii:

În dermatita atopică, corpul reacționează la acești factori declanșatori similari cu o reacție de apărare exagerată. Substanțele inofensive precum praful de casă sau anumite alimente sunt clasificate drept corpuri străine și apare o reacție imună care afectează pielea. Rezultatul: pielea devine inflamată și mâncărime.

Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei

Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.

Persoanele afectate de dermatita atopică văd adesea leacul în dieta lor. De fapt, anumite alimente și ingrediente pot agrava eczema. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul tuturor și aceste alimente „declanșatoare” sunt diferite pentru toată lumea. Ceea ce funcționează pentru unul poate agrava simptomele bolii inflamatorii a pielii în altul.

Acest lucru este important de înțeles pentru a găsi dieta potrivită pentru dvs. pentru eczeme și pentru a nu urma o dietă promițătoare autoimpusă, care poate să nu vă ajute în cele din urmă.

Cu toate acestea, este important să acordați atenție în general unei diete sănătoase, sănătoase și naturale, care furnizează organismului nutrienți valoroși și întărește sistemul imunitar.

Identificați alimentele incompatibile individual

Chiar dacă nu există o dietă general acceptată pentru dermatita atopică, o dietă corectă individual poate ajuta la ameliorarea zonelor inflamate ale pielii. Un așa-numit Dieta de eliminare sau dieta de căutare, În care anumite alimente sunt mai întâi omise și apoi testate poate ajuta la identificarea acelor alimente care agravează dermatita atopică.

Pentru cei mai degrabă alimente iritante sau grupuri de alimente, care poate tinde să înrăutățească neurodermatita și, prin urmare, ar trebui testată individual, include u. A .:

  • Produse gata preparate și alimente produse industrial, precum produse de patiserie, dulciuri, sosuri gata preparate, produse finite etc. (în special, aditivii conținuți sunt suspectați de neurodermatită agravantă)
  • Laptele de vacă și produsele din lapte de vacă
  • Ou de gaina
  • Pești și crustacee
  • nuci
  • soia
  • grâu
  • Cârnați
  • Fructe acre, precum și fructe de piatră
  • Condimente fierbinți
  • Alcool și cafea
  • Anumite legume, precum țelina, roșiile, vinetele

Pentru a afla care alimente duc individual la agravarea dermatitei atopice, este importantă auto-observarea precisă, motiv pentru care poate fi util să obțineți sprijin profesional, de exemplu de la un consilier nutrițional specializat sau un dietolog. De asemenea, asistența profesională previne apariția deficiențelor nutriționale din cauza dietelor auto-prescrise de eczeme.

Tenul nu este afectat doar în neurodermatită. Am adunat zece întrebări și răspunsuri importante despre bolile comune ale pielii.

Sfaturi despre nutriția dermatitei atopice

Mai mult, există studii legate de neurodermatită care aduc o floră intestinală dezechilibrată în legătură cu boala inflamatorie a pielii, întrucât flora intestinală și sistemul imunitar sunt strâns legate. La fel se poate Pro- și prebiotice ca parte a dietei fi util ca neurodermatita să aibă un efect pozitiv asupra intestinelor. Alimentele probiotice includ produse lactate fermentate (numai dacă nu există intoleranță la lapte) și alimente fermentate pe bază de plante, cum ar fi kombucha, oțet de mere, varză acră, etc. - cu condiția să fie tolerate. Alimentele prebiotice includ, printre altele, banane, anghinare, cicoare, ceapă și păstârnac. Și aici trebuie acordată atenție toleranței individuale.

În plus față de alimentele adecvate pentru intestin Antioxidanți care au efecte antiinflamatorii, Influențează pozitiv neurodermatita. Antioxidanții se găsesc în principal în fructele și legumele proaspete. Dar acizii grași omega-3, precum cei conținuți în uleiul de in, au efecte antiinflamatorii. În plus, alte uleiuri vegetale presate la rece pot fi utile pentru bolile inflamatorii ale pielii, deoarece au un efect pozitiv asupra pielii protectoare. Acestea includ ulei de cânepă, ulei de borage, precum și ulei de canabidiol (ulei de CBD) și ulei de germeni de grâu datorită vitaminei E.

Neurodermatita trebuie privită individual și holistic

Dieta poate juca un rol esențial în dermatita atopică și poate avea efecte negative și pozitive asupra pielii inflamate. Cu toate acestea, nu există o dietă generală pentru dermatita atopică. Prin urmare, dieta corectă pentru dermatita atopică trebuie privită și modelată individual de la o persoană la alta. Deoarece diferiți factori declanșatori pot contribui la dezvoltarea neurodermatitei și pot agrava simptomele, este important să se ia în considerare și să se trateze boala inflamatorie a pielii în mod holistic. Aceasta înseamnă, pe lângă dieta corectă individual, luarea în considerare și a factorilor externi și interni. De exemplu, reducerea prafului de casă poate fi de ajutor. Ar trebui luată în considerare și o reducere a stresului și a altor factori interni (psihologici).

Deutsche ApothekerZeitung - Bine hrănit pentru dermatita atopică, https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2010/daz-38-2010/bei-neurodermitis-gut-ernaehrt

Association for Independent Health Advice (UGB) - Neurodermatită: Dacă pielea reacționează excesiv, https://www.ugb.de/allergien-immunsystem/neurodermitis-wenn-haut-ueberreagiert/

Riedl, Matthias Dr. med., Fleck, Anne Dr. med., Klasen, Jörn Dr. med., The Nutritional Docs - Cum puteți preveni și vindeca bolile cu dieta corectă, 2016, ZS Verlag GmbH, München

A fost util acest ghid pentru nutriție pentru dermatita atopică? Descoperiți mai multe sfaturi pentru o dietă sănătoasă și echilibrată și un stil de viață în fiecare situație de la cronicarul nostru Naturally Nadine.

Mai multe rețete și sfaturi de la Dr. Anne Fleck este disponibilă și pe pagina noastră de subiecte.