Ern; Ghid pentru scleroza multiplă În SM nu există Di; t n; tig, dar ar trebui să fii sănătos
(djd). La fel ca mulți alți bolnavi cronici, persoanele cu scleroză multiplă (SM) se întreabă adesea dacă o anumită dietă sau dietă poate avea un efect pozitiv asupra evoluției bolii lor. De fapt, diverse „diete MS” sunt promovate din nou și din nou în mass-media sau în cărți. Dar nu există o dietă specială care s-a dovedit a fi eficientă, subliniază Dr. Ulrich Kausch, neurolog rezident în Bogen, în Bavaria de Jos.
Mănâncă echilibrat și sănătos
Dar asta nu înseamnă că nu contează ce mănâncă cei afectați: „Este important ca organismul să fie bine aprovizionat cu substanțe nutritive și toate mineralele și oligoelementele”, explică neurologul în revista „MS Personal”. Celulele, țesuturile și organele pot funcționa optim numai dacă aportul de bază este corect. „Dar numai atunci ne putem aștepta în mod justificat un efect pozitiv asupra sănătății”, a spus Kausch. Pentru persoanele cu SM, în principiu, se aplică aceleași reguli de bază pentru o dietă sănătoasă ca pentru toată lumea: Mâncarea trebuie să fie cât mai sănătoasă, echilibrată și bogată în vitamine. Carnea, grăsimile, dulciurile și ouăle ar trebui folosite cu moderație, iar legumele, produsele din cereale și fructele ar trebui să constituie baza. Și pentru persoanele sănătoase, dar mai ales pentru persoanele cu SM, este important să se evite cât mai mult posibil produsele finite fabricate industrial. "Cel mai bine este să pregătiți alimentele proaspete. Apoi, conținutul de vitamine și substanțe valoroase ale plantelor secundare este deosebit de ridicat", spune Ulrich Kausch. În plus, ar trebui să fii atent la echilibrul caloric, deoarece atât supraponderalitatea, cât și subponderalitatea pot avea efecte negative.
Bând din abundență te menține în formă
Dieta proaspătă este completată în mod ideal de o mulțime de lichide, deoarece acest lucru stimulează schimbul de substanțe în țesuturi: "Toată lumea ar trebui să bea cel puțin un litru și jumătate până la doi litri. Cel mai bine este să beți apă, spritzere de suc sau ceaiuri neîndulcite", recomandă Ulrich Kausch. Cu o dietă în general sănătoasă, persoanelor cu SM li se permite să consume alimente de lux cu moderatie.