Eșecul dietelor tradiționale Vita Forma

Introducere

Societatea occidentală promovează tinerețea și slăbiciunea, prin vedete și modele de televiziune și reviste. Slăbiciunea este văzută ca ceva pozitiv. Mesajul este simplu, deși eronat: cei care au mijloacele (financiare și culturale) de a mânca bine și de a-și îngriji corpul sunt slabi. Persoana pasivă este grasă.

Confruntați cu o populație în creștere (bărbații au îngrășat 5 kg și femeile cu 4 kg în medie în 25 de ani), tot mai mulți oameni doresc să slăbească pentru a avea același corp ca idolul lor și să se simtă mai bine.

Multe diete prosperă în farmacii și reviste pentru femei pe măsură ce se apropie sezonul de plajă, dar acestea eșuează, între 90% și 95% din cazuri. De ce ?

Principiul regimului

Pentru a slăbi, un lucru este suficient: Energie consumată> Energie furnizată de alimente. Puteți fie:
- Creșteți-vă cheltuielile de energie. Acest lucru se face în principal prin practicarea sportului.
- Reduceți aportul de calorii.

vita

Această soluție este preferată de majoritatea oamenilor care doresc să urmeze o dietă. De ce ?