ESS CULTURE PURE - Cursul online
De 6 săptămâni mănânc conform programului Esskultur-Pur. Am mai încercat diverse programe de nutriție înainte ca să slăbesc câteva kilograme și să mă simt mai vital, dar în ciuda succeselor inițiale, nu am putut dura mult. Programul Esskultur-Pur mă convinge și mă inspiră din diferite motive:
- Nu simt nici un deficit. Pot mânca orice și trebuie doar să rearanjez câteva ingrediente, astfel încât să se încadreze în armonia alimentară.
- Îmi mănânc în fiecare zi plăcere și mă simt ușoară și vitală. Cântarele confirmă, de asemenea, senzația de lumină.
- Nu mai sunt obosit și sunt mult mai eficient și receptiv.
- Micul dejun este un motiv bun pentru a te trezi în fiecare dimineață. Este incredibil de gustos și te menține sătul mult timp. Nu vreau să mai am nimic la micul dejun!
- Suportul pentru cursul online este excelent. Obțineți o mulțime de informații de bază și puteți face cursul în ritmul dvs. Fac cursul cu soțul meu. La început aveam un ritm rapid și uneori urmăream 2 lecții pe zi. Între timp urmărim lecțiile când vrem să avem un nou impuls.
- Armonia alimentară poate fi integrată în mod minunat în masa de familie, chiar dacă nu toți membrii familiei vor să mănânce strict conform acesteia.
Deoarece sunt foarte legat după-amiaza, seara și în weekend, ceea ce am fost cel mai mult impresionat de cursul online a fost că nu am fost limitat în timp să lucrez prin lecții. Până acum, conceptul Ess Kultur Pur m-a convins cel mai mult, că acum pot mânca mâncarea în modul în care corpul meu îl poate metaboliza cel mai bine și să-i folosesc eficient toate ingredientele. Combinându-le corect, pot mânca orice. Vine satul Si deasemenea gata cu pofta de dulciuri pe. Informațiile complete și clare pentru o dietă variată și bogată în nutrienți sunt foarte utile și mă motivează și mă sprijină foarte mult. Mă simt în formă, vital și relaxat.
Cursul online Ess Kultur mi-a schimbat viața într-un mod pozitiv pe care nu l-am crezut niciodată posibil înainte:
De 6 săptămâni acum mănânc conform armoniei alimentare. De cand:
Am mult mai multă forță și vitalitate în timpul zilei, chiar până seara
Dorm mult mai adânc și mai odihnitor
Nu transpir deloc noaptea (până atunci mult ...)
Am slăbit 3 kg (care nu era scopul meu)
am nevoie de mai puține medicamente antihipertensive
Aștept cu nerăbdare micul dejun HAMMER în fiecare dimineață (nu vă spun ce este)
Am ajuns să cunosc multe feluri de mâncare noi și delicioase
Nu am simțit nicio renunțare. Pentru că tot pot mânca orice.
Dacă nu faceți cursul și apoi vă schimbați dieta (ceea ce nu este cu adevărat dificil), pierdeți o șansă imensă pentru o calitate a vieții semnificativ mai bună.
De ce am rezervat cursul online?
În 2018 am luat parte la un seminar de zi Ess Kultur Pur cu Anne. Am luat multe sugestii pozitive pentru dieta și sănătatea mea de la acest seminar. Sunt foarte impresionat de conceptul Annei. Odată cu implementarea Ess Kultur Pur, mă descurc foarte mult în viața de zi cu zi, dar și foarte mult nu. Cu cursul online aș dori să mă bazez pe seminarul de zi, să mă aștept la o actualizare extinsă și la noi impulsuri pentru implementarea conceptului în viața de zi cu zi.
Cursul online EssKulturPur mă atrage cu adevărat. O am pe Anne ca omologul meu de vorbire, ea îmi explică tot ce trebuie să știu foarte clar și de înțeles în videoclip.
Pot să întrerup filmul dacă vreau să notez ceva. Pot activa cursul oricând vreau și nu sunt obligat de timp.
Conceptul EssKulturPur stârnește curiozitatea după doar câteva propoziții și simplitatea și claritatea m-au convins, mai ales că am încercat deja concepte diferite pentru nutriție, dar nimic nu m-a însoțit cu adevărat pe termen lung. Acest concept poate fi ușor integrat în viața de zi cu zi și ușor de implementat pentru mine. Super. Sunt încă la începutul călătoriei mele, dar aștept cu nerăbdare experiențele și rezultatele. Mulțumesc foarte mult!
De aproape jumătate de an iau parte la un curs Ess Kultur Pur ca parte a întâlnirilor personale de grup - în acest timp dieta mea s-a schimbat semnificativ. Ziua începe cu un ritual de mic dejun care a devenit prețios pentru mine și continuă cu o diviziune sau compoziție de alimente care este foarte armonioasă pentru mine.
Cursul online mă ajută foarte mult să nu cad din nou în modele și obiceiuri vechi, ci mai degrabă să primesc noi impulsuri la intervale scurte de timp despre modul în care îmi pot optimiza și mai mult dieta, de asemenea sezonier sau sub semnele crizei coronei. Îmi crește bunăstarea și îmi întărește sistemul imunitar. Împărtășesc și rețete grozave, de ex. B. utilizarea usturoiului sălbatic, ierburi etc. în grupul online este distractiv, curios și motivat să-l încercați. Pentru mine, cursul online este, de asemenea, o continuare a unei scurte pauze din viața de zi cu zi altfel agitată. M-aș bucura dacă mult mai mulți oameni fac această călătorie și își asumă mai multă responsabilitate pentru ei și pentru cei din jurul nostru prin felul în care mănâncă. Esti ceea ce mananci.
Am ales cursul online Ess Kultur Pur pentru a lucra la subiectele mele în ritmul meu. Pauză, observă, urmărește, implementează. Prima mea impresie este că în sfârșit primesc un concept clar pentru dieta mea. Comanda este permisă. Îmi dă structură.
Armonia alimentară mi-a schimbat relația cu mâncarea într-un mod total pozitiv. Aprecierea legumelor bune - în calitate organică - a crescut. Prefer mult să gătesc decât înainte și îmi place să încerc rețete creative.
Nu întotdeauna gestionez constant intervalele dintre mese, deoarece îmi place să mănânc și lucruri dulci între ele. Ca muzician, viața mea nu constă în intervale regulate. Totuși, s-au schimbat multe. Vara aveam multă apă în picioare și picioare. Este la fel de bun ca plecat. Vreau doar mai multe legume proaspete și salate. Și plantez și folosesc ierburi la gătit pe care nici măcar nu le știam!
Cred că cursul este minunat. Este ușor de înțeles, inspirat și încurajează implementarea imediată. Puterile mele de auto-vindecare sunt, de asemenea, abordate, deoarece stimulezi în mod repetat auto-reflectarea! Personal, asociază întotdeauna cursul cu documentare selectate care sunt despre durabilitate, auto-vindecare și autodeterminare. Și înțeleg mult mai multe din curs. Căutarea mea a găsit în cele din urmă o direcție în curs. Cu adevărat uimitor!
Am început armonia alimentară acum doar opt zile. Și din acea zi m-am simțit atât de bine, atât de ușor în stomac, ușor în mișcări! Mai tanara. ȘI DOAR printr-o CULTURĂ bună de alimentație? Cum este posibil. Foarte simplu și atât de eficient. De asemenea, nu mai am nevoie de cafea, altfel ar trebui să mă întăresc cu ea până cel târziu la prânz. Acum sunt în formă fără cafea! Este corpul meu doar fericit că răspundeți la dorințele voastre? Și dorințele sale sunt atât de simple, atât de modeste? Sunt absolut entuziast și îmi las împrejurimile să participe.
Dr. Gunthild J. Wiatschka, economist - pensionar
Cât de durabil este conceptul Ess Kultur Pur pentru armonie alimentară?
Armonia alimentară nu este nimic care este destinat pentru câteva săptămâni și pe care l-ați putea include în dietele pe care probabil le-ați făcut deja. Armonia alimentară sau conceptul Ess Kultur Pur sunt concepute pentru a vă schimba accesul la mâncare pentru totdeauna. Pentru că se leagă de legile biologiei noastre și de evoluția noastră. Cu alte cuvinte, ordinea naturală conform căreia corpul nostru este construit și conform căreia au trăit toți strămoșii noștri. Dar, desigur, îl puteți încerca doar câteva săptămâni mai întâi. Probabil că te vei simți ca majoritatea participanților mei anteriori: odată ce ai început, nu mai vrei să te oprești 😉
Ce înseamnă pentru mine „comanda mâncării”?
În cultura noastră mâncăm după cum ne place. Pur și simplu tot ce putem cumpăra în același timp și tot ce ne place împreună. Combinațiile care apar nu sunt întotdeauna cele mai bune. Observăm acest lucru numai după ce am făcut-o din nou „bine” pentru o vreme. A comanda mâncare înseamnă, prin urmare, în primul rând - a înțelege sensul și efectele alimentelor. Deoarece mâncarea nu este doar un „furnizor de materiale de construcție” pentru corpul nostru, ci ne afectează și pe noi în ansamblu. Ele ne fac de ex. cald sau rece, tensionat sau suplu, entuziasmat sau mulțumit, au un efect relaxant sau restaurator asupra energiei și sistemului nostru structural. Odată ce am înțeles efectele de bază ale alimentelor, următorul pas este să ne asigurăm că nu combinăm prea „sălbatic”, ci mâncăm doar într-un mod în care corpul nostru să poată procesa cu ușurință. Copiii încă fac acest lucru intuitiv oricum - și noi, adulții, îl putem învăța din nou cu ușurință.
Ce se schimbă când trăiesc armonia alimentară?
Să presupunem că ai un plan sănătos pentru tine. Ca să spunem așa, cel pe care l-ai intenționat inițial. Ori de câte ori lucrezi la ordinea mâncării tale, te apropii de acest arhetip al tău în cel mai mare mod posibil. Vă pot spune - nimeni nu - vă poate spune în detaliu ce înseamnă asta pentru dvs. Pentru că doar tu te cunoști atât de bine pe tine, încât știi unde ciupi cel mai mult pantoful. Din păcate, nu pot și nu pot intra mai în detaliu aici. Dar nu ai fi primul care să se întrebe ce este posibil ....
Cum diferă armonia alimentară de alte concepte nutriționale?
Cea mai mare diferență este - nu există un singur aliment natural pe care trebuie să-l lăsați. Aproape toate celelalte sisteme nutritive cu adevărat de succes ale zilelor noastre sunt diete de eliminare. Cu conținut scăzut de carbohidrați, de ex. lasă carbohidrații, vegetarieni lasă carne, veganul lasă și ouă și produse lactate, alimentele ayurvedice renunță în mare măsură la legumele crude, alimentația crudă renunță complet la mâncarea gătită etc., ... .
Nu există mâncare naturală în armonia alimentară pe care trebuie să o excludeți în principiu. Puteți trăi ordinea mâncării dvs. vegetariene sau vegane, dar nu trebuie să decideți asta ca o condiție permanentă. Poți mânca puțini carbohidrați, dar ceea ce este mai important este ceea ce mănânci - și când în timpul zilei. Puteți trăi o proporție mare de alimente proaspete, dar fără a face din alimentele crude o dogmă. Puteți găti indiene, ayurvedice, chinezești, arabe sau chiar germane în stil casnic - dar puteți, de asemenea, să urmăriți ordinea ingredientelor. Așadar, armonia alimentară este în prezent cea mai liberală dintre toate formele comune de nutriție - și are efecte similare și adesea chiar mai uimitoare asupra bunăstării oamenilor decât „conceptele de omisiune”. Poate că acest lucru se datorează faptului că „lăsarea deoparte” este în cele din urmă și organizarea. Și când cunoașteți comanda, sunteți liber să vă deplasați în ea. Asta face mulți oameni fericiți.