Este normal să câștigi în greutate în timpul fazei de atac, a fazei de atac - Rețete și forumuri
Postat pe 20.04.2012 la 12:33
În prima zi, am pierdut 600g și astăzi am luat 200g înapoi. Cu toate acestea am mâncat doar produse admise, cu excepția a 200gr de 6% faisselle, asta se poate juca? sau poate mâncați prea târziu? (cum ar fi ora 23:00) AJUTĂ .
Postat pe 20.04.2012 la 12:43
Nu știu dacă este cu adevărat un lucru bun să-l cântărești în fiecare zi. Nu este necesar doar să ții cont de ceea ce mănânci, ci și de apa pe care o consumi, este suficient ca în această dimineață să fi urinat mai puțin decât ieri și iată puțin mai mult. de aceea nu îți iei capul să te cântărești în fiecare zi, ci mai degrabă faci bilanț în fiecare săptămână! de exemplu în fiecare sâmbătă sau în fiecare luni! alegeți o întâlnire cu doamna Balance. Știu că te grăbești să scapi de toate kilogramele tale în plus, dar nu-ți face griji, sunt în aceeași situație ca și tine! ia-ți durerea cu răbdare, le vei pierde foarte repede .
AudreydelaManche
Postat pe 20.04.2012 la 12:50
la fel ca laetibelle, nu știu dacă se întâmplă asta, dar are absolut dreptate, intră în joc o mulțime de lucruri .
umbli constipație, timpul ciclului tău. apa. nu prea multe produse lactate (800g pe zi).
Și pentru cântărirea săptămânală sunt de 200% pentru că, dacă îmi place și îmi plac mulți, după croazieră PL, urcăm puțin (mai multă apă absorbită.) Și trăim asta la fiecare două zile, ah nu. Deci, cântărirea o dată pe săptămână este în regulă .
Postat pe 20.04.2012 la 12:59
Și voi adăuga asta în atac: uitați de 6% faisselle. Intrați în cetoză, deci alimentați-vă corpul cu grăsime. O idee proastă cred.
Ulterior, nu sunt specialist în alimente autorizate în faza de atac. Dar asta nu mi se pare o idee bună.
Postat pe 20/04/2012 la 13:00
Vă mulțumesc pentru sfaturi, aveți dreptate trebuie să renunț la cântar dar când o fac am impresia că kg se acumulează fără știrea mea, sniff !