Este puțin probabil ca cei care nu au obiective să le atingă "
„Adormiți cu un vis și treziți-vă cu un scop”
Aveți o dorință de schimbare, un vis de realizat sau doar un proiect, chiar înainte de a începe și de a vă scrie planul de acțiune: stabiliți-vă un obiectiv.
Obiectivul dvs. trebuie să fie simplu, măsurabil, realizabil, realist și limitat în timp.
Este complicat să ajungi la vârful Mont Blanc dintr-o singură dată, fără pregătire sau echipament.
Deci, ne măsurăm capacitățile, resursele de care avem nevoie înainte de o astfel de provocare.
Dacă scopul tău este prea ambițios, te vei epuiza rapid și vei renunța la greutatea sarcinii.
Un exemplu: „Vreau să slăbesc 12 kg în 2 luni”
Da, este măsurabil, limitat în timp, realizabil în funcție de motivația ta și după sacrificii grele, dar nu atât de simplu în cele din urmă. Este posibil să îți poți atinge obiectivul, dar pentru cât timp ...