Ești prea îngrijorat de greutatea ta Rezoluțiile de Anul Nou - Viața de zi cu zi - Extenso
Vă rugăm să rețineți că Extenso nu mai actualizează conținutul acestui site web. Vă rugăm să completați această referință cu alte surse.
Două probleme legate de greutate coexistă în societatea noastră. Epidemia de obezitate, pe de o parte. Obsesia pentru subțire, pe de altă parte. În timp ce consecințele obezității sunt cunoscute și măsurate mai des, obsesia pentru subțire amenință și sănătatea multor femei. și fete tinere.
| Aproximativ 57% dintre adulți și 26% dintre copiii din Quebec sunt supraponderali. Aceasta este o creștere semnificativă în ultimii 25 de ani. Preocuparea colectivă cu privire la această tendință este justificată atunci când știm că supraponderalitatea și obezitatea cresc riscul de a suferi mai multe boli: hipertensiune, boli cardiovasculare, diabet de tip 2, cancer etc. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că fiecare individ ar trebui să dezvolte o preocupare personală cu privire la greutatea sa.! Cu toate acestea, potrivit unui sondaj realizat de Ipsos Reid în 2008, 73% dintre femeile din Quebec vor să slăbească și 62% simt presiunea socială pentru a rămâne subțiri sau pentru a slăbi. Această sursă relevă, de asemenea, că 50% dintre femeile cu greutate normală și chiar 21% dintre cele sub greutatea lor sănătoasă vor să slăbească. Un alt fapt îngrijorător: 70% dintre adolescente fac eforturi repetate pentru a controla sau a pierde în greutate. Cel mai trist lucru este că o treime dintre fetele de 9 ani au încercat deja să slăbească. Mass-media, publicitatea, moda și industria divertismentului contribuie la crearea unor standarde de frumusețe cu un corp feminin foarte subțire, chiar slab. Căutarea slăbiciunii devine mai degrabă o chestiune de aspect decât de sănătate. Când suntem mai interesați de efectul alimentelor asupra greutății noastre decât de conținutul de substanțe nutritive esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru, există o problemă. Efectul pervers al dietelor Este bine cunoscut faptul că interdicțiile alimentează dorința. Numeroasele restricții și interdicții impuse de diete îți mențin și exacerbează dorința de a mânca aceste alimente. Și unele dintre acestea îți ocupă gândurile și ajung să te obsedeze, atât de mult încât, atunci când „cedezi”, furia scapă de sub control! Privarea de sine, chiar și atunci când ți-e foame, riscă să te facă să dezvolți o relație negativă și nesănătoasă cu mâncarea. La revedere, plăcerea de a mânca ... |