Eu; yoghin

Pentru a menține o sănătate bună a corpului și a dezvolta forța spiritului, școala Ananda Marga recomandă practicarea regulată a postului, care purifică corpul.

Ananda Marga nu recomandă posturile lungi care pot fi debilitante, ci practicarea unei zile de post la fiecare două săptămâni: a unsprezecea zi (ekadashii) lunare care urmează lunii noi sau pline.

Oamenii sănătoși, cu o energie bună, vor face repede o zi întreagă. Cei cu pietre (rinichi sau calculi biliari) nu vor posta niciodată fără apă, dar vor bea multă apă de lămâie ușor sărată (pentru a sparge aciditatea lămâii) la fel ca persoanele bolnave sau cu o stare de sănătate precară. Cei care sunt foarte slabi pot consuma niște fructe și lapte.