Dieta zero Poate fi sănătos?

Care este conceptul de dietă zero?

Similar cu postul, alimentele solide sunt evitate cu o dietă zero - cu diferența că aici se pune accent doar pe slăbit. Programele tradiționale de post, pe de altă parte, se străduiesc pentru purificarea interioară; originile postului sunt religioase și spirituale.

Luăm doar în timpul unei diete zero apășiceai de plante către noi și departe cel puțin trei litri pe zi. După aproximativ trei zile, metabolismul se schimbă și începe să atace rezervele de grăsime și depozitele musculare. Rezultatul: corpul pierde în greutate extrem de repede.

Trebuie să fiți atenți la următoarele cu dieta zero:

Oricine nu mănâncă mâncare solidă pentru o lungă perioadă de timp pentru prima dată nu ar trebui să o facă mai mult de șapte zile. Dieta zero include, de asemenea Zile de alinare și acumulare: Vă vom spune ce este în meniu în acea zi în programul nostru de 12 zile de tratament terapeutic. Ca și în cazul programelor tradiționale de post, este important să vă consultați medicul în prealabil.

Care sunt dezavantajele dietei zero?

Medicii și criticii includ dieta zero Muri de foame egal. Dacă ne refuzăm corpului consumul de alimente, vom da cu piciorul Efecte secundare, precum dureri de cap, amețeli, oboseală și dificultăți de concentrare. Sub masca unei cure terapeutice de repaus alimentar sau a așa-numitelor „crize de detoxifiere”, aceasta poate face parte din aceasta - dar torturarea corpului în acest mod datorită greutății dorite pare îndoielnică. Să nu uit de Efect Jojo, care începe cu fiecare dietă accidentală.

Este dieta zero sănătoasă?

Dacă doriți să slăbiți câteva kilograme în grabă și să vă potriviți din nou în blugi sau în rochia preferată, cu siguranță puteți realiza acest lucru cu ajutorul dietei zero.

Cu toate acestea, dacă doriți să vă mențineți greutatea permanent, ar trebui să vă ocupați de subiectul schimbării dietei sau concepte de dietă mai durabile încerca:

Alternativele sunt numeroase - iar corpul tău îți va fi recunoscător.