Evitați chisturile mamare, așa funcționează - O viață mai sănătoasă
Cancerul de sân este o frică majoră în rândul populației feminine. Dar chisturile mamare nu înseamnă întotdeauna cancer de sân. În articolul următor vă explicăm diferitele tipuri și cum să evitați chisturile mamare.
Cancerul de sân este o frică majoră în rândul populației feminine. Dar chisturile mamare nu înseamnă întotdeauna cancer de sân. În articolul următor vă explicăm diferitele tipuri și cum să Evitați chisturile mamare poate sa.
Ce măsuri ar trebui întreprinse dacă se descoperă chisturi sau bulgări în timpul unei autoexaminări sau a unui medic specialist? Există mituri false în mass-media, în special pe internet, despre o legătură directă între chisturile mamare și cancerul de sân. nu este cazul.
Adevărat este, că chisturile mamare trebuie observate, încetinite sau chiar îndepărtate. Există mai multe pentru asta Proceduri care ar trebui cu siguranță urmate. Cu toate acestea, este mai bine dacă puteți evita chisturile mamare cu măsurile de precauție adecvate.
Chiar dacă nu există o legătură directă între chisturile de sân și cancerul de sân, Unele studii au arătat că femeile care nu au copii, au cicluri menstruale neregulate sau au antecedente familiale de cancer mamar sunt mai predispuse la apariția cancerului mamar dacă există chisturi mamare. Acesta este motivul acestor mituri false.
Ce este mai exact un chist mamar?
Un chist mamar este o acumulare de lichid în piept. Este de obicei o vezică mică, umplută cu lichid, de dimensiunea unei alune, dar poate fi și mai mică. Nu există un motiv special pentru dezvoltarea unui chist.
Ele pot apărea la orice vârstă, chiar și femeile tinere sau fetele în vârstă de dezvoltare, cu vârste cuprinse între zece și doisprezece ani, pot avea chisturi mamare.
Aceste tipuri de chisturi sunt cele mai frecvente, dar există și chisturi în formă solidă.
Există și un alt tip de chist mamar, numit chist mamar Fibroadenoame. Acestea sunt de obicei nedureroase și fără simptome și sunt noduri ferme, flexibile, neuniforme și inegale care se mișcă ușor ca o alună când se palpează între degete. Fibroadenoamele sunt, de asemenea, benigne.
Această manifestare este pe o proliferarea excesivă a țesutului glandular și poate fi confundat cu un chist mamar. Fibroadenoamele apar adesea înainte de Menopauza on, dar poate fi folosit și în timpul Pubertate sau la femei tinere adulte.
Prin urmare, apariția fibroadenoamelor este atribuită modificărilor hormonale din diferitele etape. Tratamentul constă în principal în controlul crescut al pacientului.
Chirurgia nu este de obicei necesară, dar se poate face. De obicei, o puncție este suficientă pentru a îndepărta lichidul, în cazuri mai complexe fibroadenoamele sunt îndepărtate și se face o biopsie.
cauzele
Chisturile mamare pot avea o serie de cauze:
De multe ori se poate întâmpla ca glandele să se blocheze, astfel încât fluidul să se adune și să formeze un chist. Dacă chisturile sunt izolate, cauza poate fi genetică, dar acest lucru nu este comun.
Cea mai frecventă cauză este o modificare mastopatică benignă în țesutul mamar (mastopatie) care apare după menopauză. Aceasta este activată dezechilibrul hormonal datează. Cu toate acestea, cauza poate fi, de asemenea, generală, spontană și benignă Schimbarea țesuturilor fi.
Acest lucru este foarte frecvent la femeile sănătoase și se numește varianta normală. Este important să știm că echilibrul hormonal al unei femei poate influența creșterea chistului, de aceea este indicat să faceți o autoexaminare înainte și după fiecare menstruație.
Mărimea chistului se poate schimba în funcție de faza ciclului hormonal, deci scanarea trebuie făcută întotdeauna în aceeași fază.
Dacă în al nostru Dieta niveluri ridicate de xantine apariția (cafea, ceai, ciocolată, fructe de mare, cola sau băuturi similare) crește riscul apariției chisturilor.
Un alt factor de risc pentru chisturile benigne și tumorile maligne este obezitatea. Femeile care nu au alăptat niciodată sau nu au copii au, de asemenea, un risc mai mare. De asemenea, femeile care trec prin menopauză sunt mai vulnerabile.
Dacă nu mănânci multe fructe sau legume, șansele cresc o formare de chist. Drogurile, alcoolul și nicotina sunt factori de risc pentru cancerul de sân, dar nu pentru formarea chisturilor.
Există o varietate de opinii care explică de ce se dezvoltă chisturile și cum să evite chisturile mamare, dar nu toate sunt întotdeauna corecte.
De exemplu, este greșit faptul că o mamografie dăunează sânului că umflăturile accidentale sau regulate pot provoca cancer; că o puncție pentru o examinare poate provoca răspândirea chistului sau că o biopsie a celulelor poate induce creșterea acestuia.
Uneori auziți și că contraceptivele sau implanturile ar trebui să încurajeze formarea chisturilor. Nu ar trebui să fim atenți la aceste zvonuri, sunt false, până acum nu știm exact ce cauzează formarea chistului, dar chisturile mamare pot fi evitate dacă se observă câteva lucruri.
Remedii naturale și practici pentru evitarea chisturilor mamare
Mai jos am dori să vă oferim câteva sfaturi care pot împiedica apariția, multiplicarea, mărirea sau reapariția chisturilor mamare.
Primul și cel mai important punct este unul prevenire adecvată. Este extrem de important să observăm zilnic sânii, Acordarea atenției corpului nostru, astfel încât să observăm schimbări și un diagnostic precoce este posibil.
Ar trebui să dExaminați singuri sânii în mod regulat, întotdeauna în același punct al ciclului menstrual. Aceste măsuri ne vor facilita identificarea unui nod mai devreme.
Femeile pot face multe pentru a preveni și preveni apariția chisturilor, durerilor de sân sau chiar a cancerului de sân. Detectarea timpurie, alimentația sănătoasă și cunoașterea corpului nostru pot fi de mare ajutor pentru sănătatea noastră.
Dacă descoperiți un chist în timpul unui control de rutină, este recomandat să consultați imediat un medic pentru o examinare amănunțită a chistului.
Dacă chistul conține lichid sau este într-o stare semi-solidă, dar nu există semne suspecte, cum ar fi sângele, 98% din timp este un chist simplu. Acest lucru nu se transformă într-o tumoare malignă și este inofensiv.
Conținutul poate fi aspirat printr-o puncție. Măsurile enumerate mai jos ar trebui, de asemenea, urmate pentru a evita consecințe ulterioare și deteriorarea sau creșterea consecventă.
Mai puține grăsimi și carbohidrați rafinați
Țesutul mamar reacționează ușor la influența unei diete bogate în grăsimi (în special acizi grași saturați și grăsimi trans) și bogată în carbohidrați, deoarece acest lucru crește nivelul de estrogen.
Supraproducția de estrogen stimulează țesutul mamar și provoacă durere sau chisturi la multe femei și chiar mărește susceptibilitatea la cancerul de sân sau la alte tipuri de cancer ginecologic.
Din acest motiv, atunci când suntem obezi, ar trebui să încercăm să ne reducem indicele de masă corporală.
Alimente care ne pot ajuta
Consumul de fibre vegetale (în special cereale integrale sau fructe) este esențial pentru scăderea estrogenului.
Legume, în special din familia cruciferelor, precum Broccoli, varză, varză de Bruxelles sau napi, conțin indol-3-carbinol, care reduce capacitatea estrogenului de a adera la pereții țesuturilor.
Vă recomandăm să consumați aceste legume cel puțin de două ori pe săptămână, dacă este posibil zilnic. Alternativ, se poate lua și broccoli sau extract de germeni cruciferi.
Produsele din soia, cum ar fi tofu sau miso, sunt recomandate pentru fitoestrogeni pe bază de plante în conformitate cu diverse studii, dar altele nu sunt recomandate.
Am vrut să menționăm acest lucru, astfel încât să puteți decide singur. Cu toate acestea, ar trebui să evitați cu siguranță produsele transgenice din soia, uitați-vă cu atenție la informațiile despre produs.
O dietă bogată în fibre și cu conținut scăzut de grăsimi este cea mai bună prietenă a noastră și poate preveni dezvoltarea chisturilor mamare.
Evitați produsele lactate
Vă sfătuim să evitați toate produsele lactate, în special laptele în sine. Există numeroase produse lactate cu adevărat gustoase în gastronomia noastră, dar ar trebui să opriți sau cel puțin să reduceți consumul și să vă asigurați că produsele sunt ecologice, adică de la vaci fără tratament hormonal sau medicamente.
Încercați-l timp de o lună și veți vedea cu siguranță beneficiile.
Tăiați cofeina și ciocolata
Băuturile care conțin cofeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul sau cola, ciocolata și berea fără alcool ar trebui, de asemenea, să fie interzise din bucătăria dvs. Aceste produse conțin metilxantină, care la unele femei supraestimulează țesutul mamar.
A nu mânca ciocolată poate fi foarte dificil, dar dacă aveți dureri în piept sau chisturi etc., încercați să omiteți un ciclu de ciocolată pentru a vedea dacă vă ajută.
Suplimente alimentare
Primula de seară sau uleiul de castraveți sunt bogate în acizi grași omega-6 (acid gamma-linolenic sau GLA pe scurt), care reduc sensibilitatea sânilor în timp ce acționează împotriva inflamației - similar cu acizii grași omega-3.
Pe acestea din urmă le găsim în unele tipuri de pește (aveți grijă la metalele grele din pește), precum și în uleiurile de in, susan și nuci. Unele studii au arătat că consumul de acizi grași omega-3 protejează împotriva cancerului de sân.
Uleiul de moringa este, de asemenea, bogat în acizi grași omega-9, omega-6 și omega-3 și unul dintre cei mai buni antioxidanți naturali.
Suplimentele cu vitamine și minerale, în special Vitamina E, Vitamina A, Coenzima Q10 și Seleniu sunt recomandați antioxidanți.
Iodul blochează estrogenul, ceea ce înseamnă ameliorarea durerii. Se recomandă alge bogate în iod, cum ar fi wakame sau kombu. Cu toate acestea, femeile care suferă de hipertiroidism ar trebui să evite iodul.
Unele studii științifice au arătat că ceaiul verde poate reduce riscul de cancer mamar sau recidivă. Luați zilnic 200 mg de extract de ceai verde (Camellia Sinesis).
Salvestrol este o substanță care se găsește în fructe precum mandarine, struguri, afine sau mure. Există diverse preparate cu cantitatea de concentrație adecvată pe piață.
Propoleul inhibă activitatea enzimei aromatază, care este legată de producția excesivă de estrogen.
Phellinus Linteus, un gen de burete de foc (tip de ciupercă), stimulează producția de celule de anticorpi, oprește formarea și creșterea anumitor celule maligne, reduce aderența și migrația celulelor și chiar inhibă creșterea ambelor tipuri de celule canceroase.
Acest tip de ciuperci poate fi luat în timpul și după chimioterapie sau radioterapie. Poate fi, de asemenea, combinat cu alte tipuri de ciuperci, cum ar fi ciupercile de migdale (Agaricus Blasei), pui de fluture (Coriolus Versicolor) sau Reishi (Ganoderma Lucidum).
Acestea trebuie luate dimineața înainte de micul dejun cu un suc de citrice.
Ciulinul de lapte (Silybum marianum) este un excelent antioxidant și antineoplaston (previne dezvoltarea celulelor tumorale) împotriva cancerului de sân. Ciulinul de lapte vă ajută să vă mențineți sănătatea ficatului, ceea ce este important pentru metabolismul adecvat al estrogenilor.
Evitați sutienele cu sârmă
Sutienele cu sârmă inhibă fluxul sanguin și activitatea limfatică în sâni, pereții pieptului și țesuturile învecinate. Dacă nu doriți să vă lipsiți complet de această formă de sutien, utilizați-l doar câteva ore pe zi.
Ulei de ricin și lut
Puteți pune comprese de ulei de ricin pe sâni pentru a reduce durerea și inflamația. Lăsați acest lucru să funcționeze cel puțin o oră și repetați tratamentul de trei ori pe zi timp de două până la trei luni. După aceea, ar trebui să continuați să aplicați comprimatele o dată pe săptămână.
Utilizați plasturi sau comprese de lut pentru a ameliora durerea și inflamația. Acestea pot evita, de asemenea, chisturile mamare, dar sunt contraindicate în cancer deoarece pot mobiliza tumora.
Lăsați lutul să se odihnească până se usucă, apoi spălați resturile. Uneori este chiar recomandabil să dormiți cu lutul, astfel încât să nu se usuce, îl puteți acoperi cu frunze de salată și un sutien vechi din bumbac.
Cu îngrijirea preventivă, chisturile mamare pot fi evitate sau reduse și nu necesită o investiție mare de bani. Cu puțină bunăvoință și introspecție, puteți realiza multe.