Excesul de greutate Cum să-l reduceți!
Crăciunul este timpul gourmet! Și odată cu începutul noului an, vine momentul intențiilor bune. Pentru mulți, aceasta include reducerea greutății pe care au pus-o peste sărbători. Hipnoza și autohipnoza pot ajuta foarte bine în acest sens.
67% dintre bărbați sunt supraponderali
„Germania se îngroașă”, acest titlu a fost citit în mod regulat de ani de zile, cel târziu în Ziua Mondială a Sănătății. În cifre: Potrivit Institutului Robert Koch, 67% dintre bărbați și 53% dintre femei din Germania sunt supraponderali. Și sănătatea suferă și de supraponderalitate. Bolile cardiace și circulatorii, diabetul, riscul crescut de cancer și problemele de șold, genunchi și glezne sunt cele mai frecvente sechele.
Cauza nu se află în farfurie, ci în suflet
Adevăratele cauze ale obezității nu sunt pe platou, ci în suflet, se spune în limba populară. Cine nu știe asta? Ești prost dispus și spune-ți că trebuie să te răsfeți cu ceva bun acum. Unde binele are întotdeauna o parte proastă: numeroasele calorii! Stările negative pot avea multe cauze: stres, agresiune, goliciune interioară, neputință, sentimente de inferioritate, lipsă de dragoste și afecțiune, frică de lipsa atractivității sexuale ... Adesea, ceva dulce trebuie să servească drept consolare și înlocuire.
Supraponderalitate: modele de comportament antrenate
O altă cauză a obezității poate fi, de asemenea, obiceiurile alimentare și tiparele de comportament care au fost învățate în copilărie. Dependențele sunt întotdeauna ancorate în subconștient și cu tehnicile de hipnoză și auto-hipnoză poți influența și schimba pozitiv stările subconștientului tău. Ideea este de a înlocui aceste modele de comportament ancorate ferm și, în acest caz, dăunătoare cu altele pozitive.
Subconștientul învață prin repetare
Un model tipic de comportament, de exemplu, este să stai în fața televizorului cu o bară de ciocolată sau o pungă de jetoane seara după seară după o zi obositoare. Prin repetarea zilnică, subconștientul tău învață: Aha, televizorul și dulciurile sunt împreună! Și tocmai aceste tipare de comportament care sunt ferm ancorate în subconștient pot fi rezolvate foarte ușor în hipnoterapie și înlocuite de noi modele pozitive.