Excesul de greutate face genunchii zdrobiți

Genunchiul este cea mai mare articulație și extrem de rezistent. Pentru o perioadă scurtă de timp poate transporta până la 1,5 tone. Cu toate acestea, mulți oameni suferă de afecțiuni ale genunchiului legate de osteoartrită. Cu cât greutatea corporală este mai mare, cu atât este mai mare riscul de osteoartrită. În cele ce urmează veți afla care sunt riscurile pentru genunchi din cauza supraponderabilității.

Dureri reumatice la genunchi

Se estimează că aproximativ zece la sută din toți germanii știu ce înseamnă atunci când fiecare mișcare devine tortură: suferă de dureri reumatice. Reumatism (grecesc) înseamnă „durere care trage, rupe” și este un termen colectiv pentru un număr mare de boli dureroase foarte diferite ale sistemului musculo-scheletic. Reumatismul poate fi cauzat de inflamație sau poate rezulta din uzura constantă. Se face o distincție între

Reumatismul țesuturilor moi, în care mușchii, ligamentele, tendoanele și bursele sunt alterate dureros
forme degenerative de reumatism, de ex. B. Osteoartrita.

Există, de asemenea, forme inflamatorii de reumatism, cum ar fi febra reumatică și artrita cronică, care se caracterizează prin inflamația articulațiilor cu rigiditate, durere și umflături.

Măsuri împotriva reumatismului

Calitatea vieții poate fi redusă semnificativ cu reumatism. Există medicamente antiinflamatoare eficiente care reduc durerea reumatică, dar pot provoca simptome ale ulcerului gastric și alte efecte secundare dacă sunt utilizate pe o perioadă lungă de timp.

Dar există multe lucruri care pot fi făcute pentru a preveni uzura articulațiilor. Se știe că supraponderalitatea face ca osteoartrita să fie mai probabilă. În mod ideal, ar trebui să încercați să vă mențineți greutatea normală.

Boala comună osteoartrita

Plângerile legate de osteoartrita (osteoartrita = uzura articulațiilor) sunt frecvente și predominant articulațiile coloanei vertebrale, ale genunchiului și ale șoldului sunt afectate de aceste modificări. Trebuie luat în considerare faptul că 75% din totalul persoanelor de peste 50 de ani au probleme cu articulațiile, care pot fi atribuite procesului de îmbătrânire fiziologică. Doar semnele timpurii sau excesive de uzură sunt privite ca modificări patologice.

Centrul de greutate deplasat supraîncarcă genunchii

Genunchiul este cea mai mare articulație și extrem de rezistent. Cu toate acestea, plângerile legate de osteoartrită în zona genunchiului sunt foarte frecvente: Aproape 25% din toate persoanele cu osteoartrita se plâng de dureri la nivelul articulației genunchiului. Cu cât greutatea este mai mare, cu atât riscul de apariție a osteoartritei este mai mare - deși supraponderalitatea afectează articulația genunchiului mult mai mult decât B. șoldul.

În special în cazul obezității dominate de trunchi, întreaga coloană vertebrală și extremitățile inferioare sunt excesiv de stresate. Echilibrul musculaturii spate și abdominale este perturbat; acest lucru determină înclinarea regiunii pelvine. În consecință, centrul de greutate este deplasat, ceea ce duce la o supraîncărcare a articulației genunchiului.

Ce fel de reclamații apar?

Semnele tipice de deteriorare excesivă a genunchiului sunt dureri sau înțepături. Dacă osteoartrita genunchiului este deja avansată, apar zgomotele tipice de frecare a cartilajului (crăpături).

Alți factori care promovează dezvoltarea problemelor genunchiului includ:

expunerea excesivă la activitatea fizică
Boli metabolice (diabet: una dintre posibilele consecințe ale supraponderabilității)
Nealinierea picioarelor
Leziuni accidentale
oase sparte care nu s-au vindecat corect

Consecințele osteoartritei sunt durerea, atacurile de inflamație, precum și îngroșarea și deformarea, a căror amploare este foarte diferită pentru fiecare articulație și fiecare etapă. Osteoartrita are loc de obicei în etape. Pacienții afectați alternează (luni de) faze fără simptome și intervale dureroase.

Ameliorarea durerii mai ușoară din articulație

Deoarece supraponderalitatea duce la suprautilizarea mecanică a cartilajului și, prin urmare, este o posibilă cauză de deteriorare a genunchiului, excesul de kilograme ar trebui redus în consecință. Activitățile fizice regulate, cum ar fi înotul, ciclismul și gimnastica, joacă, de asemenea, un rol esențial ca măsuri profilactice împotriva „crizei în genunchi”.