Exclusiv Noua dietă Dukan în Femeia actuală Femeia actuală MAG

Pe chioșcurile de ziare de luni, descoperiți în Femme Actuelle, numărul 1536, noua dietă Dukan, mai flexibilă, mai distractivă. Controversa asupra meritelor acestei diete bazate pe alimente bogate în proteine ​​nu diminuează entuziasmul celebrului nutriționist care, în ciuda îndepărtării sale recente din Consiliul Ordinului Medical, rămâne chiar în cizme. „Am o misiune de îndeplinit”, explică el exclusiv în rubricile noastre. Lupta mea cu obezitatea este viața mea! ". El explică noua sa metodă într-o carte care va fi publicată pe 5 martie: L’escalier nutritionnel, publicată de J’ai lu. Și el dă primul cititorilor Femme Actuelle.

dukan

Ce se schimbă ? Gata cu ziua de proteine ​​alternante și ziua de proteine ​​+ legume. De data aceasta, totul se desfășoară pe parcursul unei săptămâni. Fiecare zi are propria direcție dietetică, ideea fiind de fiecare dată să urcăm o treaptă a faimoasei scări nutriționale și să extindem gama de alimente permise. Zborul kilogramelor pe cântar urmează aceeași logică: de luni până joi, pierdem mult (cel puțin un kilogram), vineri ne stabilizăm și în weekend, ridicăm puțin.